不知不觉中夏天已经来到了，都说换季时分，是妈妈们最揪心的时刻，因为宝宝的抵抗力免疫力不及大人，很容易被上火呀便秘呀这些恼人的事儿打倒！最近就听说有好多宝宝没有抗住，已经倒下了。那么如何帮助宝宝打败上火和便秘，健康快乐的走入盛夏呢？和大家分享几招我的经验吧！1、督促宝宝勤洗手，个人卫生要把牢。通常情况下，宝宝身体不适大多是因为个人卫生没有做到位，再加上季节性的细菌滋生，环境空气差等引起的……宝宝贪凉喜欢窝在空调间，一进一出，非常容易上火和便秘。所以，我们一定要督促宝宝勤洗手，把个人卫生提到非常重要的位置，还要注意宝宝的食物的安全性，一定要煮熟煮透了，再让宝宝吃。不要让宝宝吃不容易消化的食物。多给宝宝用温水擦拭身体，也是帮助宝宝降火气的好方法哦。2、提醒宝宝多喝水，滋养润喉。由于夏季炎热但天气晴好，适合外出运动，代谢一多出汗就多，不能及时补水，就会有大麻烦。所以，一定不要等宝宝觉得口渴了才给她喝水，要定时定量喂水，再配以果汁，滋补的效果以及降火气的才好哦。3、增减衣物要灵活。老一辈总担心宝宝着凉，要让宝宝多穿一点多捂着一点，但是在现代社会却已经不适合了。小孩子蹦蹦跳跳，一直处于亢奋的运动状态，如果一味的穿得多，只会让孩子特别容易出汗，导致上火严重，太干燥了，就会引起拉屎困难，所以我建议给宝宝背后垫一点背巾，如果出汗了就换一款，比父母正常衣着少一件就可以了。不要穿太多，选择棉质的衣物就好哦。4、科学喂养最重要，每日营养不可少。在给宝宝断母乳后，我就给她选择了美赞臣铂睿奶粉，来延续我对宝宝满满的爱！为什么要选择美赞臣铂睿奶粉呢？因为我发现，美赞臣铂睿奶粉中，含有非常利用消化和吸收的科学配方，这一点是我特别关注的。因为它们能帮助宝宝消化吸收。以美赞臣铂睿3段奶粉为例，它含有荟萃十年科研成果的GOX(短链益生元)+PDX（长链益生元）组合，也称不上火的益生元组合，能助力宝宝消化，呵护宝宝的小肚肚，软化便便，让宝宝远离上火便秘。每天喝美赞臣铂睿奶粉，在促进宝宝大脑发育的同时，也能让她远离上火和便秘的侵扰，妈妈当然放心啦！有了美赞臣铂睿的帮忙，在激发宝宝大脑发育的同时，让宝宝和上火以及便秘说拜拜！