搭乘末班车，三仔空降归来！！

     诚如各位妈妈们所言，秋冬交替季节是考验宝宝的抵抗力的时候，尤其是我们北方的温差特别的大，各类病菌肆虐，需要妈妈和宝宝共同应对，和病菌斗争到底，要想打赢这场仗需要做些准备。。。

     三仔长这么大可以说，没少闹病，俗话说久病成医，三妈现在就有了好多的小绝招来对付一些日常的疾病。

   1、  日常护理篇

A、注意冷热护理。婴幼儿体温调节机能差，因此，冬天要保暖，夏天要防暑降温，平时要根据气温的变化及时增减衣服。 但是三妈不提倡天气稍有变化就给宝宝捂的严严实实，甚至连户外活动都省去，这样不易形成宝宝自身的免疫力，所以凡事还是讲求一个度。

B、注意居住环境。婴幼儿卧室应安静清洁，布置优雅，阳光充足，经常通风，保持空气的流通顺畅，减少宝宝因为空气污浊而患病的机会。

C、注意皮肤护理。婴幼儿皮肤娇嫩，容易损伤，因而接触动作要轻柔，衣着要宽松，质地要柔软，不宜钉扣子或用别针。要用温水擦洗皮肤皱折处，每次大小便后清洗，并用毛巾擦干。秋冬季节可以给宝宝擦涂适合宝宝的护肤品。

D、 要保证充足睡眠。睡眠的好坏对孩子的身高有着重要影响。据研究，儿童在熟睡时比清醒时生长速度要快3倍。这是因为，在孩子入睡后，位于大脑底部的脑垂体能分泌较多的生长激素，生长激素的作用就是促进骨骼、肌肉、结缔组织及内脏增长；进入青春期以前的儿童，只有在睡眠时才分泌生长激素。因此，您该明白，睡眠对于儿童不单纯是休息上的需要，更是促进身体发育的催化剂。

E、注意饮食和饮水的卫生。俗话说病从口入。所以对于宝宝平时卫生的护理、饮食和饮水的卫生都要多加注意。

a)自身的卫生--●早上洗脸刷牙（可用纱布或牙擦代替）；外出回来、饭前便后洗手（一定要用肥皂）；晚上刷牙、洗脸、洗屁股、洗脚；定期洗头洗澡、剪指甲、剪头发。每天要换内裤和袜子
b)饮食卫生--少吃生、凉拌食物由于目前有的饮用水尚未达到卫生标准，而且许多蔬菜仍多施用人畜肥，使食物本身带菌或虫卵。因此，幼儿不宜食用凉拌食物。食物要煮熟有些食物如秋扁豆、豆浆等，如不煮熟，会发生中毒症状。一定要保证在烹调中将其熟透后再给幼儿食用。食物要新鲜 不新鲜的食物有时会引起腹泻、痢疾等疾病，更严重的还会引起中毒。预防剩米饭中毒的简单办法是：淀粉类食品不要放置过久；每天的米饭吃多少做多少，尽量避免剩饭过夜；食用剩米饭必须加热至100℃并持续20分钟以上；各种食品，特别是营养丰富适宜细菌繁殖的乳、肉类食品，必须冷藏；要经常打扫环境卫生，保持厨房清洁整齐，并妥善地保管食品，使之不被苍蝇、蟑螂及鼠类侵染。

c)饮水卫生--如何冲饮奶粉？专家建议，一般来说，刚出生的宝宝只饮用母乳就够了，在6个月之前都不需要加辅助饮料。如果由于特殊原因只能喝奶粉的话，最好是把烧开的水凉到80摄氏度左右再冲泡，这样能保全奶粉的营养素，冲泡后，还要滴一滴在手背上，以不觉得烫为原则再喂给宝宝喝。果汁不能取代水很多孩子不喜欢喝水，却总是吵着要喝果汁，专家认为，鲜榨的果汁是可以多饮用的，但瓶装的果汁最好不宜喝多。因为瓶装果汁里含有一定的防腐剂和各种添加剂，饮用太多的话对孩子的身体是不好的。果汁不能取代水用作日常饮用。注意饮水机卫生 现在很多家庭都用上了饮水机，宝宝的日常饮用水也和全家人一样来自于饮水机里。但殊不知，如果不注意卫生消毒，藏污纳垢的饮水机很可能成为宝宝健康的隐患。因此专家建议年轻的父母尽量选择具有杀菌功能的饮水机，并且注意饮水机卫生，保障宝宝的饮水安全。

   2、疾病对抗篇

1）.胃肠型感冒

         熟悉我的朋友都知道前几天，三妈忙的焦头烂额，原因是三仔总是感冒伴有腹胀，并且呕吐很厉害，大便干而少。

         三妈护理小贴士：

    A、 鉴于三仔食欲不错，想吃，能吃，只是吃后就吐的症状，三妈决定最根本的还是要止吐。人们都知道生病之后最有营养最易消化的就是小米粥了，但是鉴于止吐的功效，专门从三爸那里拿出小方子，往小米粥里边放些橘皮（陈皮），这样熬成橘皮小米粥，能够起到消食、止吐的功效。

B、呕吐症状逐渐消失，可是感冒的症状还在，所以接下来重点就是感冒环节了，。家里多通风，保持空气的新鲜。

C、宝宝服用退热药后出汗多，每次出汗后应及时将湿衣服换下，以免再次着凉，加重病情。 这一点一定要注意。平时的感冒发烧也是一样的，汗湿的衣衣一定要及时的更换。　

D、感冒期间多给宝宝饮开水，食易消化食物，口味清淡为宜，忌食辛辣、冷饮、油腻、油炸食品。这点也是需要注意的地方，任何时候生病，喝白开水都是排毒的办法，也是治病的良方。　　

2）、腹泻

A、注意气候变化，及时增减衣服，注意腹部的保暖。每次便便后，都要用温水清洗宝宝的肛周，勤换尿布，及时处理粪便并洗手消毒，以免重复感染。同时加强体格锻炼，预防感冒、肺炎、中耳炎等疾病。

B 、喂养应定时、定量。按时逐步增添辅食，但不宜过早、过多添加淀粉类或脂肪类食物，也不宜突然改变辅食的种类。可以给宝宝加喂些苹果汁和胡萝卜水，以达到收敛肠道内过多水分的目的。 
C 、转奶的过程应该循序渐进，切忌速战速决。一般转奶需要2周的时间，第一次转奶应从每天的中间餐数开始，然后每隔几天增加一次转奶的餐数，直到完全转为新的奶粉。考虑到宝宝的体质各不相同，转奶的步骤也可因人而宜，酌情调整。 
 
D、如果是在母乳转换配方奶粉的过程中出现情况，应注意观察喂食配方奶粉婴儿的大便，通常呈糊状或条状软便，颜色有黄色，也有绿色。一般来说，每一个宝宝便便的情况都不太一样，只要宝宝的饮食、生活起居正常,生长发育一直很好，父母不必为宝宝排便的次数、形状及颜色太过于操心。
E、一旦出现水样的便便，应提防轮状病毒性腹泻，又称秋季腹泻，是一种好发于秋季的感染性肠炎，绝大多数患儿是因为感染了轮状病毒后才发病的。此病是一种自限疾病,病程3-8天,主要治疗是补液和抗病毒以及对症治疗。
F、偏食淀粉或糖类食物过多时，可使肠腔中食物增加发酵，产生的大便呈深棕色的水样便，并带有泡沫。父母可适当调整宝宝的饮食，减少淀粉或糖类食物的摄入。
以上几种情况多是轻度非细菌感染性腹泻的表现，妈妈们不要过于担心，只要根据宝宝的实际情况找到原因，合理调整饮食，恰当护理，好好调整，宝宝在2—3周内自然会恢复。

3）、便秘

曾经一度三仔的便秘是我的最头疼的事情，看过我早期日记的朋友可能还有印象，三仔有过长达8天不排便的记录，也正是忧心于三仔的便秘让我误打误撞的进入了育网这片广阔的天地。

   现在把三妈护理便秘的一些小绝招与大家分享。

　A、饮食调节   对于喝牛奶的孩子，要适时地添加润肠辅食，如蔬菜汁、新鲜水果汁、西红柿汁等。一般这类果汁，自己可以在家里制作，又方便又卫生，一次不要做太多，一次做一点，让宝宝一天吃上几次。到了宝宝4个月以后，就可以吃些菜泥或果泥了。另外，每天要保证宝宝有一定的饮水量，不能因为牛奶中含水分，就不给宝宝喝白开水。宝宝喝水，才能减少便秘的发生。

B、训练排便习惯     要教宝宝如何用力排便，形成习惯后，一抱宝宝到厕所摆出姿势，他就知道要拉便便了，就会开始用力。这样就会减少宝宝便秘。对宝宝也要注意观察，当宝宝玩耍时，突然不动，脸涨红，就是他要拉便便的信号了。

 C、借用辅助物   宝宝如果实在拉不出便便，便秘很严重可以用开塞露或肥皂条帮助宝宝通便，如果怕宝宝对这类药物产生依赖性，也可以用麻油擦在宝宝的屁股上，效果也很不错。（其实三妈那会用的这个是比较多的，不过开塞露基本没用过，都是用肥皂条的办法。呵呵）

D、不滥用导泻药   如经常服用导泻药，会使肠壁活动依赖于药物，导致肠道功能失调，反而会使便秘加重。是药三分毒，能物理治疗的尽量不用药。

 E、适当服用通便食品    对于长期便秘的孩子可以在医生指导下服用一些调整肠道功能的保健食品，如腹安乳酸菌片等。另外，每天晚上为宝宝做顺时针的腹部按摩，也是很有效果的。顺时针腹部按摩的办法也不错，一定要注意顺时针，不能来回的乱揉乱按。

3、营养加强篇

A、药补不如食补，保证奶制品的摄入是宝宝营养的基础。

B、平衡的膳食有利于宝宝成长，全面、适量是家长把握的尺度。

C、宝宝营养并非越多越好，吃对量、吃对时间很重要。

D、喜欢吃是前提，保持良好的进餐习惯和食欲就是最好的营养保障。

E、固定就餐时间，控制饮食品种，是增强营养的好途径。

F、宝宝营养的关键词是——丰富。

以上的这些观点有些是姐妹们经验的总结，有些是三妈自己护理的经验。

期望能对宝妈们日常的护理工作提供一些帮助，谢谢大家的支持。祝愿全天下的宝宝和宝爸宝妈们健康快乐！！！

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     附上三妈曾经的一篇帖子：三妈的育儿经