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【瘦身指南】低热量手撕面包,松软可口,不用揉面也能拉丝

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发表于 02-16 15:39| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

在这个特殊时期造就了一大批美食达人,正是陪娃的好机会,这不,我也每天给孩子研究各种美食,今天给大家分享一个简单的手撕面包教程,不用花时间揉手套膜,一次就能成功,做出的面包起层明显,松软可口,过节吃腻了煎炸类的美食不妨试着做一做,多吃也不会变胖哦

需要的食材:

鸡蛋2个

高筋面粉300g

酵母3g

白砂糖50g

牛奶200ml

首先把牛奶加热成温热的状态,把所有的食材混合在一起,搅拌均匀

搅拌成絮状,倒入10g玉米油

揉成光滑的面团,盖一层保鲜膜,放至温暖的地方发酵至两倍大,也可以放进烤箱发酵,把温度调30度,底下放一碗水,防止面团变干,这个过程我用了1个多小时

发酵好的面团体积明显变大,拉起来,里面是蜂窝状

案板上抹一层玉米油,把面团排气,揉成光滑的面团,分成小剂子,用擀面杖擀成牛舌状,用手掌向四周按压,越薄越好

然后从一头卷起来,放进烤盘,烤盘上铺一层锡纸防粘,再次放在温暖处发酵至两倍大,大概40分钟

二次发酵好的面团,在上面刷一层蛋黄液,撒上白芝麻,烤箱上下火150度预热5分钟,150度烤30分钟

出炉,奶香味十足,轻轻撕开,非常松软,是不是特别简单,闲在家里无聊的可以给孩子做起来,我也是第一次做就成功了[胜利]

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发表于 02-16 15:54| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
真厉害
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3#
发表于 02-16 15:57| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
厉害
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4#
发表于 02-16 20:46| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
好厉害
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5#
发表于 02-16 21:03| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
好吃
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6#
发表于 02-16 21:51| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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7#
发表于 02-17 01:38| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
厉害
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8#
发表于 02-18 12:32| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
想试试,不好弄了,家里面粉不多了
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9#
发表于 02-19 19:13| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
亲推荐的那个锅我已经下单了。
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10#
发表于 03-11 18:26| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
收藏了
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11#
发表于 03-25 22:59| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
明天试一试[可爱][可爱]
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12#
发表于 03-26 13:47| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
宝妈,放两个鸡蛋,在放200mL的牛奶,不会太稀吗?我都用手揉不成面团,太稀了
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