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秋冬最佳饮品补气养血甘甜爽滑驱寒保暖

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发表于 01-27 21:34| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

红薯银耳酒酿汤 甘甜爽滑、好喝到爆,清清甜甜,保暖驱寒,秋冬季节最佳饮品。每天喝一碗,全身暖暖的。这道汤,红薯健脾暖胃,润肠通便;银耳滋阴润燥;酒酿具有温胃健脾,美容养颜的功效。搭配起来能有效缓解冬日里暖气或者空调带来的干燥,对便秘,上火等非常有效,而且口感极佳,尤其适合小仙女们喝。

食材:

红薯、红枣、枸杞、生姜、银耳、酒酿、红糖适量

步骤:

1.银耳洗净泡发撕成小朵,红薯去皮洗净切小块。生姜去皮洗净切片,红枣洗净去籽切瓣。

2.锅中倒入适量水,依次倒入红薯、红枣、银耳、生姜、红糖、大火煮开转小火煮20分钟,最后倒入酒酿枸杞煮3分钟搅拌均匀即可。

温馨提示:

不喜欢生姜可以换成糊椒粉。生姜,糊椒粉都有驱寒保暖,功效。

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3#
发表于 01-27 22:09| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
真好
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4#
发表于 01-27 22:36| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错
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5#
发表于 01-27 22:50| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
美味
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6#
发表于 01-27 23:00| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
⊙∀⊙!⊙∀⊙!⊙∀⊙!⊙∀⊙!⊙∀⊙!⊙∀⊙!⊙∀⊙!⊙∀⊙!⊙∀⊙!⊙∀⊙!⊙∀⊙!
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7#
发表于 01-27 23:10| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
真好
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8#
发表于 01-27 23:14| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
[可爱][可爱]
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9#
发表于 01-27 23:23| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错不错
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10#
发表于 01-27 23:25| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
这个好
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发表于 01-28 11:50| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错
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12#
发表于 01-28 13:08| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错不错
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13#
发表于 01-28 13:15| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
看着很好吃
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发表于 01-28 13:27| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
[花心][花心]
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发表于 01-28 13:32| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
好棒!
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