红薯银耳酒酿汤 甘甜爽滑、好喝到爆,清清甜甜,保暖驱寒,秋冬季节最佳饮品。每天喝一碗,全身暖暖的。这道汤,红薯健脾暖胃,润肠通便;银耳滋阴润燥;酒酿具有温胃健脾,美容养颜的功效。搭配起来能有效缓解冬日里暖气或者空调带来的干燥,对便秘,上火等非常有效,而且口感极佳,尤其适合小仙女们喝。
食材:
红薯、红枣、枸杞、生姜、银耳、酒酿、红糖适量
步骤:
1.银耳洗净泡发撕成小朵,红薯去皮洗净切小块。生姜去皮洗净切片,红枣洗净去籽切瓣。
2.锅中倒入适量水,依次倒入红薯、红枣、银耳、生姜、红糖、大火煮开转小火煮20分钟,最后倒入酒酿枸杞煮3分钟搅拌均匀即可。
温馨提示:
不喜欢生姜可以换成糊椒粉。生姜,糊椒粉都有驱寒保暖,功效。