其实孕妇每周一两次鱼虾、扇贝等海产品,或者每天吃一到两个鸡蛋、花生、核桃都可以满足孕妇和胎儿的蛋白质需求。美赞臣蓝臻妈妈奶粉,每天两杯就可以给孕妈足够的蛋白质哦。
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其实孕妇每周一两次鱼虾、扇贝等海产品,或者每天吃一到两个鸡蛋、花生、核桃都可以满足孕妇和胎儿的蛋白质需求。美赞臣蓝臻妈妈奶粉,每天两杯就可以给孕妈足够的蛋白质哦。
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怀一胎的时候七个月就一百四十五,胖怕了,好不容易瘦下去,一怀孕又胖了。怀这个目前122,希望能长胎不长肉
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蛋白质需要坚持补充,我现在喝汤臣的蛋白粉,每天早餐时喝上一杯,感觉效果还不错。 |