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冬季减脂水果养生汤,简单易做降火又润燥❗

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发表于 12-13 22:32| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

冬季天气比较干燥,也是藏肉的季节,冬至快到了【每年冬至都要聚餐】提前先做一款水果养生汤,聚餐可以给姐妹们一起喝,降火又润燥哦!

———/ 食材清单 /———

主料

桂圆 50克

车厘子 50克

草莓 30克

树莓 20克

芒果 50克

火龙果 20克

橙子 30克

辅料

冰糖 15克

———/ 步骤 /———

1

准备新鲜的各式水果。

2

草莓加一点细盐清洗干净。

3

桂圆剥壳,草莓去蒂对半切开。

4

橙子剥皮切片,火龙果去皮切小方块。

5

养生壶加适量的清水,按“汤”键功能。

6

待清水煮制沸腾。

7

加入剥好的桂圆、草莓。

8

芒果丁【芒果提前切小方块】

9

加入树莓【树莓微微带一点点酸】

10

水果煮到颜色出来,加一点点冰糖调味即可。

11

好好喝!冬季减脂养生汤,简单易做减脂又润燥!

12

颜色也太漂亮了!

2#
发表于 12-14 12:25| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错
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3#
发表于 01-13 14:17| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

真不错呀

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