冬季天气比较干燥,也是藏肉的季节,冬至快到了【每年冬至都要聚餐】提前先做一款水果养生汤,聚餐可以给姐妹们一起喝,降火又润燥哦!
———/ 食材清单 /———
主料
桂圆 50克
车厘子 50克
草莓 30克
树莓 20克
芒果 50克
火龙果 20克
橙子 30克
辅料
冰糖 15克
———/ 步骤 /———
1
准备新鲜的各式水果。
2
草莓加一点细盐清洗干净。
3
桂圆剥壳,草莓去蒂对半切开。
4
橙子剥皮切片,火龙果去皮切小方块。
5
养生壶加适量的清水,按“汤”键功能。
6
待清水煮制沸腾。
7
加入剥好的桂圆、草莓。
8
芒果丁【芒果提前切小方块】
9
加入树莓【树莓微微带一点点酸】
10
水果煮到颜色出来,加一点点冰糖调味即可。
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好好喝!冬季减脂养生汤,简单易做减脂又润燥!
12
颜色也太漂亮了!