苹果是一低热量的水果,所以受到了很多减肥爱好者的喜爱。但是苹果只能咬着吃?当然不,世界这么大,美食的方式也有千千万万。没想到吧!苹果还能做成甜甜圈!适合12M+的宝宝哦
苹果甜甜圈,外酥里嫩,有点脆也有点甜,给宝宝当个小零食和自己的下午茶点心是非常不错的选择。一起来学这道创意满满的甜甜圈吧!
做好的甜甜圈,味道不错哦
准备食材:苹果、鸡蛋、面粉、面包糠
1、苹果洗净,去皮切片,适当切厚一点
2、去除中间的果核
3、碗中打入鸡蛋,打散,面包糠和芝麻搅拌均匀
4、苹果圈先裹上一层面粉,在裹上一层蛋液,最后裹上一层面包糠
5、裹好的甜甜圈是这样的
6、锅中刷油,放入甜甜圈小火煎黄,一面煎黄翻另一面煎黄就可以了
7、香脆的苹果甜甜圈就做好了
苹果不仅含有丰富的营养素,而且是促进生长发育的关键元素,甜甜的苹果香味,脆脆的口感,让人爱不惜手,快做给宝宝吃吧