心情莫名的烦躁，就想发火，也不知道怎么才能舒服？活不起了的感觉。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
|
是不是正在怀孕期呀，可以多找朋友聊聊天聚聚会舒缓一下心情的
|
|
亲，不要这么消极哦，多想想好的东西，比如宝宝呀
|
|
从慢慢改变自己开始，写下来有什么高兴的不高兴的，对比就好了
|
|
想一些开心的事，出去逛街，或者出去旅游放松放松心情，
|
|
放松心情，气头上一定要做几次深呼吸，只能靠自己劝服自己
|
|
发泄发泄吧，我前两天大姨妈来了也是总发火
|
|
我经常这样 比如娃半夜醒了 我就莫名其妙的烦躁 生气
|
|
宝妈调整心态，怀孕后就是各种不适应，想想有个小宝贝，天真无邪的脸
|
|
我前几天也突然这样，甚至想去拿刀，还好那天晚上我老公回来的早，他每天都跟我说，要控制好自己的情绪，别做傻事你也是哈
|
|
听听自己喜欢的歌，出去走走，想想开心的事
|
