宫寒该怎么调理,多运动吗,你们都是怎么做的
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我也是宫寒,多喝点红枣桂圆姜片枸杞汤
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用生姜和花椒泡脚,每天40分钟以上,水不能冷掉,要随时加热水
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宝妈可以中药调理,以后别吃辛辣,凉性,刺激的食物
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多喝点开水,然后生姜也可以多吃点。如果也可以去做艾“就”。那个字是敏感词所以用这个。
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