我家从四个月添加辅食，是从四分之一个蛋黄开始的，它的主要营养成分是：蛋白质、维生素、卵磷脂，促进大脑发育、增强记忆力，促进骨骼发育、造血的物质。
四到六个月的宝宝适合从单一的辅食开始添加，再根据宝宝的生长逐渐增加辅食的量。
宝宝长大些就可以从单一到多样，流质到半流质的转变，南瓜本身含有很多水分，用滤网蒸可以减少一些水分，这个看起来不会那么稀，给八个月的宝宝吃正合适
食材：南瓜，鸡蛋一个、滤网，搅拌机
1⃣️鸡蛋用盐搓洗表皮，清水洗净，放入锅中蒸10分钟，再焖五分钟即可，拿出晾凉（这样剥壳的时候就不会烫手了
2⃣️南瓜洗净表皮，可以不用去皮，直接上锅蒸熟，用筷子能很容易插进去就可以了
3⃣️稍稍晾凉后，用筷子去皮，放入搅拌杯中，搅打成细腻的泥状，倒在宝宝的辅食碗中
4⃣️鸡蛋去壳去蛋白，留蛋黄，放在滤网中，架在南瓜泥上
5⃣️用轻擦的方式，磨出1/4个蛋黄
这时候蛋黄已经很细了，放的久一些还会吸收南瓜的水分，吃之前搅拌一下就可以
南瓜皮含有粗纤维，吃了有助于促进肠胃蠕动，防止便秘，所以我没有去皮，蒸好了拿来自己吃，南瓜肉就留着给宝宝。
南瓜放搅拌杯的时候注意不要过烫，这样容易损坏搅拌杯哦
如果没有搅拌机，用叉勺压成泥也是可以哒[呲牙]
