今天分享一道超级简单的莲藕排骨汤,排骨具有补心养血,强筋健骨之功效,莲藕养阴生津,润肺止咳,健脾益气,冷天来一碗热腾腾的莲藕排骨汤,巨享受。
准备材料
①排骨400g,莲藕、胡萝、玉米各1根,葱、姜、盐、料酒适量
制作步骤
1.莲藕去皮洗净切厚片,胡萝卜去皮洗净切滚刀块,玉米切断,姜切片,葱切末。
2.排骨洗净切块,放入锅中,加冷水焯去血水,以净水洗净沥干备用。
3.巧釜脱糖电饭煲中放入排骨、莲藕、玉米、胡萝卜、姜片,加入水和料酒。
4.加入刚刚没过食材的清水,盖上开启蒸肉类模式,食用前下盐撒葱花即可。清甜可口的莲藕排骨汤做好。
温馨提示
1.我用的巧釜脱糖电饭煲煮的排骨汤,原汁原味,相当可口。锅虽然没有煲汤键,但是按蒸肉类是一样的。脱糖饭,粗粮饭,煮饭煲粥煲汤都可以,功能强大,而且做出来的成品超赞。
2.排骨一定要冷水下锅焯水,才能焯掉血水。