我的双胞胎宝宝都已经两个多月了。说实话怀孕的时候，挺费劲的，特别是到了孕晚期，负荷太重，起身坐下都很困难，到后期连洗澡一个人都搞不定，只能求助老公~不过身子的辛苦都是次要的，最担心的就是宝宝会不会早产什么的。所以平时我都比较注意，不仅按时产检，还和医生咨询了很多预防早产的方法。如今我算是顺利生下两宝贝了，今天就跟大家分享一下在孕期遇到的一些情况和应对方法～

缺氧。

缺氧一般在孕中晚期比较容易发生。因为我怀的是双胞胎，所以会比单胎宝妈更容易缺氧。在孕28周左右，一次去超市买东西时，刚进门逛了不到5分钟，就浑身难受，走了几步路就觉得喘不过气。还好当时老妈也在，她扶着我我赶紧出了超市，过了一阵才慢慢缓过来，后来去医院检查才知道我是缺氧导致的，所以我从孕28周之后就开始每周去医院做一次吸氧。

而造成缺氧的原因，主要是孕妈对氧气的需求量通常接近常人的两倍。肚子里的宝宝在成长发育过程中，也会不断加重孕妈身体各个器官的负担，从而引起孕妈妈氧气不足。建议大家到了孕晚期一定要按时去医院产检，平时在家可以自己数数胎动以及听胎心，来监测是否氧气供给不足，以免发生早产的情况哦。

孕期营养摄入。

在孕期，叶酸和各类维生素矿物质的补充都是非常重要的，我是爱乐维复合维生素从备孕吃到生的。一方面是补叶酸，这个里面有0.8mg叶酸，在备孕和孕早期可以比普通0.4mg叶酸片快一倍预防宝宝出生缺陷，到孕中晚期也要坚持，因为叶酸不足会导致孕妇容易出现妊娠高血压、子痫前期，胎儿也容易发生流产、早产和巨幼红细胞贫血。另一方面，里面有铁、锌、硒、维生素A等十几种维生素和矿物质，可以预防孕期贫血，还可以全面补充营养。

我可能是因为负荷比单胎宝妈大，然后腿肿得比较厉害，晚上还抽筋。孕十四周的时候我就把钙剂补起类来了，吃的也是爱乐维的，是种有机果酸钙，叫***乐维柠檬酸苹果酸钙片，这个钙片溶解不消耗胃酸，比较适合孕妇这类胃酸缺乏人群，吃起来不会像补碳酸钙那样容易胀气和便秘，也好吸收，里面的酪蛋白磷酸肽促钙剂对钙，以及爱乐维复合维生素里面铁、锌、硒等矿物质的吸收都有帮助，这样营养吸收效果一加一大于二。

我的孕期遇到的状况都在文中和你们细细分享啦～症状和应对方法其实我有结合经历认真查阅过一些资料，各位孕妈如果有什么问题也欢迎随时跟我讨论，祝大家好孕来，都平安顺利的生下健康的宝贝哦！