宝宝怎样安全过冬呢:

　　随着冬天的到来，又到了宝宝感冒的高发期，感冒常会有各种不舒服的反应。妈妈应该多了解一些防病、治病的简单常识，在寒冬的日常生活中注意预防宝宝得病。另外，如果宝宝身体有什么不舒服，妈妈也可以大致有个判断，采取正确的处理方式，护理好我们的宝宝。

　　冬天的感冒分为两种：

　　一种是因为妈妈护理不当引起的伤风感冒；一种是因为宝宝年龄太小，自身的免疫机能还不完善，由流感病毒引起的感冒。

　　由于宝宝年龄太小，身体不舒服，自己还不会说，那么妈妈们怎么判断宝宝感冒了呢？感冒一般的症状是发烧、咳嗽、流鼻涕、腹泻、呕吐等一些的症状。3个月以内的宝宝患感冒时，由于鼻子不通气而用嘴呼吸，宝宝会表现得烦躁、爱哭闹。严重的感冒还会引起吸吮困难或拒绝母乳。

　　护理的好方法

　　一旦宝宝出现感冒，爸妈一定特别着急。那么，妈妈们怎么才能护理好宝宝，让宝宝尽快地好起来呢？
　　1、 休息
　　要让宝宝充分的休息。宝宝越小越要注意休息，等到症状消失后再让他们恢复活动，如果宝宝发热，就应该要卧床休息。宝宝睡眠时尽量要侧卧，尽可能保障一侧鼻腔通畅，避免张口呼吸。

      2,   室温
　　保持室内温度的恒定，要开窗通风增加一些新鲜的空气。现在家里暖气都特别的热，可以用加湿器增加宝宝居室的湿度，每天用白醋和水清洁加湿器，避免灰尘和病菌的聚集。

　　3、 体温
　　如果宝宝的体温在38℃以上，妈妈要第一时间带宝宝去医院。如果宝宝体温稍高，其它没有什么不舒服的，可以暂时不用处理；如果宝宝高烧，妈妈们一定要注意降温：开始先可以用物理降温，用冰袋放在宝宝的额头上还有大血管行走的地方。妈妈们要注意：冰袋要用毛巾包起来，不然会冻伤了宝宝，也可以用蘸了温水的毛巾给宝宝擦拭，擦拭要沿着胳膊、腿等部位大血管的走向擦，多擦洗几遍，这样也能降低体温。

　　4、 喝水
　　让宝宝多喝水，这样可以有效补充体内的水分，还可以利尿散热，快速的排除体内的毒素。也可以让大一点的宝宝喝一些橙汁，增加维生素C，起到一个辅助治疗的目的。在宝宝感冒期间，也尽量少喂母乳，以免溢奶，引起肺部的感染。多给宝宝吃一些清淡易消化的流质半流质食物，切忌给宝宝吃高营养高蛋白的食物。(冬天家里会用暖气和空调,屋里很干,正常人都要多喝水,宝宝也一样)

　　注意：宝宝如,果感冒症状特别严重的话，一定要去医院治疗，听从医生的治疗方案，并按照医生给的剂量和时间喂药。去医院看病前，最好也不要吃药，以免掩盖病情。
　　不能随便给宝宝吃药，也不能私自给宝宝换其它药物。在感冒的过程中妈妈如果发现宝宝有其它异常的情况，一定要及时报告医生。

　　预防感冒的方法:

　　感冒的宝宝有了妈妈精心的照顾，会在很短的时间恢复起来。除了这样的照顾，妈妈一定要学会如何预防感冒才对，这样宝宝的冬天才会过的健康。

　　1. 加强锻炼。
　　每天让宝宝在户外锻炼1-2个小时，让宝贝利用空气和阳光锻炼身体和皮肤对寒冷的反应，这样可以促进血液循环，增强对环境冷暖变化的适应能力和身体免疫力。(在有太阳的情况下可以晒晒太阳,还能预防缺钙)

　　2. 需要新鲜空气
　　在感冒流行的时间不要带宝宝去通风不好的公共场所，要避免交叉感染。家里也要经常开窗通风，交换新鲜空气。

       3, 注意及时加衣服
　　根据天气变化、室内室外、睡觉和运动等不同来添加宝宝的衣服。冬季运动的宝宝尤其容易感冒，因为汗湿的衣服在室外会迅速让体温降低。(可以勤摸摸她的小手,手凉了再加衣服)

　　4. 养成良好的习惯
　　妈妈从外面回来和宝宝亲昵前一定要洗手，家人得了感冒尽量要避免和宝宝接触，以免传染宝宝。。(大人感冒时尽量不要接触宝宝,我有次得了重感冒就是带着口罩的)

随着冬天的到来，又到了宝宝感冒的高发期，感冒会有各种不舒服的反应，发烧是常见的症状之一，妈妈们需要多了解一些这方面的简单常识，正确护理宝宝.
　　
　　发烧宝宝的饮食护理

　　发烧，医学上称为发热，是宝宝的常见症状之一，许多疾病都可以引起发烧，它是患病的一种防御性反应。宝宝发烧期间，饮食的护理十分重要。

　　发烧伴腹泻呕吐的解决方法

　　宝宝发烧时的饮食一般以流质、半流质为主。常用的流质有牛奶、米汤、绿豆汤（夏天较佳）、少油的荤汤和各种鲜果汁等。

　　发烧伴有腹泻、呕吐，如果症状较轻，可以少量、多次服用补液盐。家庭配制的话，比例为500毫升水或米汤内加入一匙糖及半瓶盖食盐。1岁左右的宝宝，4小时内服用500毫升较好。同时还可适当进食一些食物来补充电解质，比如含钾、钠较多的柑橘、香蕉等水果、含钙丰富的奶类与豆浆，含镁较多的米汤或面食等。症状如果比较严重的，应该及时上医院诊治，配制医院专用补液盐及其他相关药物。

 

　　   发烧时的食物要易消化:  

宝宝体温下降、食欲好转时，可改半流质饮食，如浓米汤、藕粉、粥、蛋羹、面片汤等。以清淡、易消化为原则，少量多餐。这时候的宝宝不一定需要忌口，否则很可能会引起营养不良、抵抗力下降。伴有咳嗽、多痰的宝宝，由于不会咳痰，往往会咽到胃里，剧烈咳嗽还会引起胃部不舒服，这时候如果进食过多，容易出现呕吐。所以要特别注意，这类宝宝不宜过量进食，也不宜吃海鲜或过咸、过油腻的食物，以防引起过敏或刺激呼吸道，加重症状。

　　发烧的辅助食疗

　　以下几种饮食的方法对宝宝发烧有辅助食疗的功效，爸妈可以选用：

　　1. 蔗浆粥：将新鲜甘蔗洗净后榨汁100毫升（也可用市售纯甘蔗汁），粳米100克，加水煮成粥，每天分2-3次食用。

　　2. 西瓜汁：新鲜的西瓜，去籽后取瓤榨汁，代水多次服用。发烧时没有其他症状的，还可以吃少量冰西瓜汁之类的冷饮，以帮助降温、利尿。

　　3. 麦冬粥：麦冬30克，煎汤取汁。用粳米100克，煮半熟时加入麦冬汁及冰糖适量，同煮成药粥，早晚服食。

　　4. 大米粥：大米100克，加水大火煮开，小火熬煮成粥，喝时可加些蜂蜜（1岁以上适合）、冰糖；也可取浓米汤饮用。

　　不过，宝宝发烧时食欲不振，千万不要勉强进食，应顺其自然，等到有饥饿感时再吃，期间应注意水分的补充。

 冬季腹泻

小儿冬季腹泻多是由轮状病毒引起的急性传染病，主要侵犯三周岁以下的小儿。其症状为：水样便、稀黄、泻量大、易脱水，部分患儿呕吐、发热、流涕。该病毒在低温干燥的空气中悬浮，亲附衣物，从呼吸道、消化道传入，侵袭小肠细胞，使细胞内增殖，造成功能障碍。病变局部绒毛变短，柱状上皮脱落，生化改变，间质液渗入肠腔引起渗透性腹泻。多数家长容易把感染秋冬季腹泻的小儿，当成普通着凉、饮食不当来治疗.

宝宝的腹泻分为生理性和病理性

有些宝宝尤其是纯母乳喂养的，会在喂奶后后24小时排便5—10次，大便松散，有奶块或少量粘液 。除腹泻外，宝宝无其它异常情况，精神愉快、食欲正常、睡眠安稳，体重按正常速率增加，无脱水表现，大便化验无异常。另外部分生理性腹泻可能是对新食物不适应，一般出现在奶粉的转换或者饮食不当等。对此父母不必担心，只要您悉心照顾，加之宝宝对转奶或饮食的逐渐适应，宝宝的便便就会好转的。这个就没事了.

冬季腹泻是病毒感染，使用抗菌素是无效的，相反还可能造成小儿肠道正常菌群的失调，加重腹泻症状。

不要禁食，要继续给孩子喂奶，可把粥、面条等改成米汤，并且在米汤中加少许食盐，米汤也要熬得稠一些，粘一些，起到收敛的作用。暂停部分辅食，如肉、蛋、蔬菜、水果等，待腹泻减轻再开始食用，但停食辅食时间不要过长，一般3天以内。要保证小儿每天所需的热量和营养。

记得习涵在去年冬天连续拉了一个多星期,到医院打水也没管用,一天最多拉了七八次,不臭,是稀便,到后来都有点拉水了,还伴有呕吐的症状,牛耐喝下去不一会就吐出来了.当时我们也吃了妈咪爱,,没管用,后来大夫有开了蒙脱石散是治拉肚子的药,同时也用了几天的丁桂儿脐帖,没敢吃油腻的东西,吃了几天的米汁和面汁,当时也用暖水带给她暖了小肚子,过了三天左右就好了.因为拉的次数太多,屁屁眼都是红红的,每次拉完后我都是用温水洗干净.再抹点屁屁乐.

我的头巾是妈妈的洗脸毛巾,是新的,被我抢来的.

预防秋冬季腹泻的措施：

　　★应培养小儿良好的卫生习惯，做到饭前便后要洗手、对餐具、便器、玩具等应经常消毒，防止病从口入。

　　★婴儿应尽可能予以母乳喂养，因为母乳中含有抗体性保护，对婴儿有较大的保护作用，并尽量避免夏季断奶。

　　★在幼儿园要注意腹泻患儿的隔离，避免交叉感染。

　　★避免过食或喂富含脂肪的食物。

　　★加强小儿体格锻炼，增强小儿体质。

下面介绍几则简单有效的验方，以供参考：

　　册楂炮姜饮用山楂炭10克，炮姜炭3克，加水煎沸，服用时加入少量糖或盐。适用于患儿便泻清稀，夹有不消化乳食、呕吐乳食等症者服食。

　　山药糊将山药研成粉末状，每次用6-12克，加重达量糖温水调好，置文火上熬成糊，每日3次，适用于腹泻病程较长者服食。

　　乌梅汤乌梅3克水煎，服时加少许盐，每日3-4次。对久泻不止，并伴有口喝、低热多汗的患儿最为适宜。

　　山楂苍术饮生山楂、炒苍术各10克，加水煎煮，每日3次，每次10毫升。对脾虚温重并伴有恶心、腹泻、微有浮肿症状的腹泻患儿最为适宜。

宝宝便秘和腹泻一样，也是一个较常见症状。怎样判断小儿是否便秘，主要从大便的量和质来确定:

宝宝便秘，主要表示是大便干燥，排出困难。引起便秘的原因很多，一般而言，便秘主要与喂养方式、饮食质量和数量、排便习惯、胃肠道消化吸收能力、腹肌压力、肠道平滑肌的发育和推动力有关。

人工喂养儿较母乳喂养容易便秘，这是因为牛奶中含有更多的钙和酪蛋白，而糖和淀粉含量相对减少，食入后容易引起便秘；如进食少，食物中含蛋白质过多，含糖太少，粪便在肠道内停留时间过长，水分被肠道吸收而使大便干燥；生活没有规律，对婴儿没有训练成按时排便的习惯，也易引起便秘；有些慢性病症如佝偻病、皮肌炎等导致营养不良也容易引起便秘。年轻的父母必须对此多加注意，及早预防。

宝宝便秘后，往往数天不解大便，有时大便中夹有血丝及粘液（这是由于干燥的粪便擦伤肠粘膜所致），排便时肛门疼痛，甚至可导致外痔及直肠脱垂，多日未排便的宝宝，由于粪便中毒素的影响，往往会出现精神不振和食欲不佳的状况。

排便困难的宝宝排便时会因肛门疼痛而哭闹不安，多日便秘的宝宝还会出现精神不振、食欲不好、腹胀等症。便秘不仅给宝宝带来痛苦，给父母们也带来极大的不安和烦恼 。防治婴幼儿便秘，主要可从以下三个方面着手：

1、训练宝宝定时排便。
一般从3个月左右开始，可以的意识的训练婴儿养成按时排便的习惯，使其逐渐形成条件反射，定时产生便意。

2、科学喂养，正确添加辅食。
婴儿在接受新的食品时，容易出现便秘，因此，家长们在给宝宝添加辅食时一定要遵循由一种到多种，由少到多的原则。以婴儿营养米粉为例，对于3-4个月的宝宝来说。刚开始时喂1-2汤匙即可，2周以后再增加至4-5匙。

另外小儿食物不足也可以出现便秘，此时小儿常因饥饿而啼哭，且同时体重不增。曾见到有的家长因不了解奶粉用法，每月仅给孩子吃奶粉半公斤，结果导致营养不良和便秘。如果小儿饮水太少，尤其是夏季，也可使大便太干操而发生便秘。发烧可引起饮食减少及水分由呼吸道损失增多，可引起暂时性便秘。食物太精，缺乏纤维素，如食精米、精面、肉、蛋和巧克力，缺少粗粮和含纤维素较多的水果、蔬菜，亦可引起便秘。

3、对便秘的宝宝注意因果同治。幼儿便秘可每天早晨空腹服用适量蜂蜜，用右手掌心自宝宝右下腹向上绕脐顺时针轻轻按摩十余次，以达到蠕肠通便之作用，对于便秘严重者，则应及早带宝宝看医生，排除先天性巨结肠、肛门直肠狭窄等疾病情况。

宝宝便秘的处理方法：

小儿因为饮食、精神及习惯等原因引起的便秘，可以临时用肥皂头或甘油栓置于肛门内，并用手捏住肛门两侧臀部，使肥皂或甘油栓溶化后，即可有粪便排出。还可使用开塞露注入肛门通便。亦可服用液体石蜡或加热消毒的香油，剂量为每公斤体重0.5毫升，在睡前服。不要轻易使用其它泻药，因为小儿消化和神经系统功能不如成人健全，服泻药后有时导致腹泻。

在较难解决时，医院可采用肥皂水或生理盐水清洗灌肠的方法，将粪便洗出。由于饮食原因引起的便秘，应调整饮食为了不使婴儿饥饿，饮水量要够婴儿需要，儿童饮食增加一些粗粮、富含纤维素的蔬菜和水果等。从婴儿时期就要训练定时排便的习惯，幼儿园老师和家长不要让孩子憋屎、憋尿。

小儿便秘食疗方法：

热结便秘

大便干结难解，口干，口臭，脸红，腹胀痛，小便黄短，舌红，苔黄干，脉滑数。
治法：清热润肠。
（1）马蹄海蜇汤：马蹄60克，海蜇50克。煎水饮用。
（2）香蕉煮冰糖：香蕉2条，冰糖适量，加水煮汤食。
（3）菠菜汤：菠菜150克，麻油适量，将菠菜煮熟，加盐调味，用麻油拌食。
（4）蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各半杯拌匀，每日早晚空腹饮。
（5）沙葛汁：沙葛去皮，捣烂绞汁，蜂蜜适量。用凉开水冲服。
（6）大黄泡水：大黄3～5克，放入杯内，用沸水（约半杯）泡15分钟，加入蜂蜜少许服用。适用热结较甚。但不宜长期服用。

气虚便秘

大便不一定干结，虽有便意，即无力努挣，挣则汗出气短，面色苍白，神疲懒言，舌质淡，苔白，脉虚。
治法：益气润下。
（1）红薯蘸蜂蜜：红薯半斤，蜂蜜适量。将红薯洗净煮熟，蘸蜂蜜食，可常服。
（2）牛奶粳米粥：牛乳150克，大米50克，白糖适量。将大米煮成粥，入牛乳及白糖，再煮片刻，空腹服食。
（3）杏仁芝麻粥：杏仁10克，黑芝麻20克，大米50克，冰糖适量。前三味加水煮成粥，入冰糖溶化后服食。
（4）莲藕粳米粥：莲藕250克，大米30克。将莲藕洗净切碎，入沸米粥中煮熟，加油盐等，早晨空腹服食。
（5）黄芪玉竹煲兔肉：黄芪15克，玉竹12克，兔肉适量。加水煮熟，用盐调味服食。

血虚便秘

大便秘结难解，面色萎黄无华，口干不欲饮，唇舌淡，脉细。
治法：养血润肠。
（1）首乌红枣粥：首乌20克，大米30克，红枣5枚，冰糖适量。将首乌加水适量煎煮，取汁去渣，入大米及红枣，煮成粥，入冰糖溶化后食。
（2）红薯叶炒猪瘦肉：鲜红薯叶200克，猪瘦肉50克。将红薯叶洗净，瘦猪肉切碎，用武火炒熟，入少许油盐调味服食。
（3）柏子仁粥：柏子仁10克，大米30克，蜂蜜适量。前二味一起加水煮熟，入蜂蜜调匀服食。
（4）芝麻粥：黑芝麻15克，大米50克，白糖适量。将芝麻炒熟研末，大米煮成粥，入白糖和黑芝麻末调匀，再煮片刻即成，空腹服食。
（5）牛奶蜂蜜：牛奶250克，蜂蜜30克，将牛奶煮沸，调入蜂蜜服用。祝宝宝健康快乐！

四点小提醒: 

　 衣：  在寒冷的冬天，儿童与成人一样需要添衣保暖，以抵御风寒的袭击。但是，不必穿得过暖，常言道“若要小儿安，常带三分寒”，这是由于小儿活动量大易出汗，使得皮肤毛孔开放，极易受凉。专家认为，最有效的防寒物是空气，因此保暖最好是在身体周围形成空气层-穿宽松的衣服。

　　食：寒冷季节，要注意小儿的膳食平衡，除了要注意适当补充蛋白质含量高的食物外，由于冬季蔬菜、水果相对较少，孩子容易缺乏某些维生素和矿物质，从而影响生长发育。所以，冬季可有意识地补充些维生素，但不要富国给孩子进补品。对一些营养不良、体弱多病的孩子也最好不要给吃补品。只要为他们建立良好的饮食习惯和生活方式，就能保证小儿的身体健康。

　　住：冬天，小儿的居室应经常开窗通风。晚上睡眠时被子不宜盖得太厚，否则会使孩子太热而蹬掉被子，反而容易着凉感冒。冬季日照时间短，小儿容易缺乏维生素D，导致佝偻病的发生，因此要保证居室内有一定的阳光。初冬开始冷水锻炼也是一种适应寒冷的方法，应该逐渐培养孩子用冷水洗手、洗脸的习惯，即使到了冬季严寒时节也不要放弃。

　　行：经常让孩子到室外进行体育锻炼，如打球、跳绳、踢足球、做操、跑步等，可增强权体适应环境变化的能力。实践证明，多次反复接触冷环境，身体神经调节的灵敏度才可得到提高。冬季是麻疹、百日隆、流感和流脑等传染病的多发季节，应尽量少带孩子去太多拥挤的公共场所（如大商店、影剧院等），因为在人多的地方空气污浊，孩子很可能通过空气的传播而染上各种疾病。还要切记不要带孩子去探望病人，以减少患传染病的机会。

关于维生素;

维生素是人体所需要的六大营养素之一。它们存在于天然食物中，不参与组织构成，也不提供能量，但具有特殊生理功能。
    维生素有３个特点:一是它们不能在人体内合成;二是水溶性维生素不能像能量、蛋白质、脂肪等一样大量储存于组织中，必须经常从食物中摄取；三是人体虽然对维生素的需要量很少，通常以mg或　计算，但不能缺乏，每一种都有特殊功能。只要欠缺任何一种，人体的新陈代谢过程就会出现问题，所以维生素是维持人体生命和健康所必不可少的一类有机化合物。
    ：维生素是如何分类的？其主要来源是什么？
    A：维生素分为水溶性维生素和脂溶性维生素两大类：
    脂溶性维生素　是指能溶于脂肪和有机溶剂而不溶于水的维生素。脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E和维生素K。脂溶性维生素常存在于动物油脂、植物油脂当中，如豆油、花生油中富含维生素E，动物油中富含维生素A和维生素E等。动物肝脏中也富含这些脂溶性维生素。
    水溶性维生素　是指能溶于水的维生素，水溶性维生素包括维生素B族（维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸、生物素）、维生素C和胆碱。水溶性维生素广泛存在于蔬菜、水果、谷物类、薯类、肉类、菌类、禽蛋类食品中。均衡摄入各种食物，才能满足人体对各种维生素的需要。

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