最近朵朵的妈妈总在跟我说一件事情，朵朵今年6岁了，做什么事情都是三分钟热度，干什么事情都坚持不了多久，写作业坐个十多分钟板凳都还没有坐热就跑了，一会儿要去看电视，一会要上厕所，一会儿要吃零食；玩拼图也是玩几分钟，还没有拼好就不想玩了，很多事情都是做到一半就跑掉了，朵朵妈妈担心孩子要是一直这样子，长大后会一事无成，什么事情都干不好，于是就来向我咨询有没有什么应对办法。

       专注力是指一个人专心于某一事物或活动时的心理状态，专注力的好坏决定了孩子认真做一件事情的时间长度，这也直接决定了孩子将来学习成绩的好坏，专注力对一个人的影响至关重要，专注力的培养也越来越受家长的关注，同时也是一件需要从小就要注重培养的习惯。

       一般孩子的专注力差多半是因为外界环境影响，而其中对孩子影响最大的还是家长，所以今天在这里整理了家长如何培养幼儿的专注力的习惯，供各位家长学习借鉴。

家长如何培养幼儿的专注力：

1、让孩子专心完成一件事

       当孩子正在认真的做一件事的时候最好不要去打断他，比如不要在孩子写作业的时候跑去问他要不要喝水，要不要上厕所等，最好在孩子写作业之前就把这些事情做完，而当孩子很认真的做一件事情时，最好不要去打扰他，另外建议让孩子一次只做一件事，不要三心二意。

2、培养孩子的兴趣

       如果孩子的专注力很差，那么孩子可能做什么事情都缺乏兴趣，而家长可以在平时关注孩子对什么事物比较感兴趣，并加以引导，培养孩子的兴趣点，从而以此来培养孩子的专注力。

3、多鼓励孩子，避免批评和训斥

       家长如果经常批评和训斥孩子，可能会导致孩子胆子很小，并且只要家长在旁边，做事就会畏手畏脚，家长最好不要经常批评和训斥孩子。最好多鼓励孩子去做他们感兴趣的事情，这样孩子也会更自信。

4、规律的作息

       可以给孩子做一个时间表，比如规定几点起床、几点刷牙、几点到几点是看电视时间，几点睡觉等，让孩子自己监督自己，而孩子就可以自行分配自己的时间，而不会感受到来自家长的压力。

5、做一些专注力训练小游戏

       平时家长可以带着孩子做一些专注力训练的小游戏，比如：大家来找茬，搭积木，拼图等。

6、营造有利的家庭环境

       平时将孩子的房间收拾整齐，书桌上最好只放学习用品，不要放置其他跟学习无关的物件，孩子在写作业时，家里最好能保持安静的环境，最好是家长也能看书或学习，在家里营造一个学习的氛围，也能给孩子一个好的学习榜样。

7、锻炼孩子的抗挫折能力

       有时候孩子做一件事没有完成就突然放弃，可能是因为孩子遇到困难了，家长在平时可以给孩子做一些抗挫折的训练，提高孩子的心理承受能力。

8、感统训练

       孩子专注力差有可能是因为感统失调导致，专注力是建立在感觉统合能力发展正常的情况下，加强孩子的感觉统合能力，不仅可以提高孩子的专注力，还可以提高孩子的情绪管理能力、表达能力等，对孩子的学习和将来的工作都会有很大的帮助，家长在平时可以给孩子准备一些感统训练游戏，或找专业的感统训练机构进行系统的感统训练。

       如果家里小孩专注力很差，家长不妨自行检查看是否有影响孩子专注力的习惯，并运用上述培养习惯，相信孩子的专注力会越来越好。