生了！生了！老二是女宝！老大男宝，如愿凑齐了一对“好”字，太开心了！以前备孕、怀孕的时候，我都喜欢在坛子里逛，现在也想跟大家分享一下我的心得，接好孕啦~

虽然有一次怀孕分娩经验，但备孕我们还是头一次，所以这次决定跟老公认真备孕，已经有了个男宝，我跟老公特别希望二胎能生个妹妹，还各种在网上查询如何备孕女宝，跟大家分享一下我的备孕历史和经验：

一、跟老公一起去医院做了孕前检查，然后还查了排luan期，第一次备孕同房是在7月14号，也是我的排luan期，未中。

二、期间我继续做功备孕，分享一下我和老公做的功课Tips~

1. 我俩都多吃酸性食物。很多人说如果老公显弱酸性，妻子多生女儿。比如大米、肉、鱼、禽蛋等，少吃碱性食物。而且适当补充酸性食物也有一定好处：

√有利于增进食欲。酸味食物可以刺激胃酸的分泌，提高消化酶活性，促进食物消化和吸收。

√有利于钙质溶解。酸性食物可以让游离钙形成钙盐，提高钙质的溶解度，更利于吸收。

√促进铁的吸收。铁是人体比较重要的的微量元素。

2.营养补充。我老公去医院检查时，医生说他体质不太好，医生说他需要多休息，要注意缓解疲劳。所以我还给他吃了爱乐维男士，这个全名有点长，叫爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊。里面有玛咖、锌和淫羊藿，玛咖含有高蛋白，可以提高能量储备，从而达到抗疲劳的效果，锌，是小蝌蚪生成的必需成分，可以提升小蝌蚪的质量和活力，还可以提高免疫力，淫羊藿是补益类中药，也可以抗疲劳。我自己吃的是爱乐维复合维生素片，里面0.8mg的叶酸和10多种种营养元素，基本可以保证每天的营养需求了。

3.为了生女宝，我也较多的摄取一些甜食。我咨询过医生朋友，说是日常饮食对女性身体内部的激素有一定影响，从而影响到胚胎的性别问题，吃甜食生女娃还是有点依据的，我就宁可信其有啦。不过甜食也是控制着量，毕竟过量也是有一定的危害的。

感觉怀儿子和女儿我的症状还真不太一样，老一辈长说的酸儿辣女还是有一定的道理，我个从不吃辣的人怀二宝的时候居然吃起辣来了…我生二宝依然是顺产，产程很快，但疼痛的感觉并没有比头一个轻松，不过好歹是顺利卸货了！想想备孕短短两个月就怀上二宝，如今儿女双全，人生感觉挺圆满的~~