怎么减肥的啊
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我就是不吃晚饭瘦的,但可能不是每个人都可以,有的人胃受不了的,我都是清淡为主,过午不食,因为我的工作白夜班的,而且是站着工作,每天光工作就能走两万步了。所以也没跑步,上夜班,我中午没吃,晚饭吃了,但只吃七分饱,宵夜从不吃,感觉有点饿的时候,只喝白水,家里从不买零食,可以买水果吃。但是只能吃能减肥的水果。
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