吃肉！吃肉！补铁时间到。小伙子最爱吃滴肉肉来啦。
食材准备：牛里脊适量、胡萝卜一截、西蓝花一小朵、鸡蛋一个、玉米淀粉适量、香菇粉、虾皮粉、核桃油。
1.胡萝卜切块上锅蒸20分钟。
2.西蓝花分成小朵用盐水泡一会儿，仔细洗净，下水焯三分钟。
4.牛肉切小块，洗净，控干水份。
5.牛肉、鸡蛋、西蓝花、胡萝卜一起放入辅食机，同时加入淀粉、香菇粉、虾皮粉，滴两滴核桃油，一岁以上的宝宝可以加少量盐。打碎。
6.把打好的牛肉泥倒入装裱袋。
7.肠磨具刷层油，把肉泥挤到磨具里，轻震几下，盖上盖子。
8.上锅蒸30分钟，闷三分钟出锅。晾凉一点倒扣脱模，装盘就可以吃啦。
小伙子一次能吃两根，吃不完的密封冷藏，可以当储备粮哦。
