说到夏天最常吃的就是红豆了,可以搭配各种甜点,不仅具有清热解毒还有利尿消肿的作用,
夏季作为一年中湿气最盛的时期,特别适合吃些红豆,利尿消肿
红豆搭配小米,再放冰箱冷藏一会,双重的口感,凉爽一下,凉爽一夏
食材
红豆
小米
糖
淀粉
水
揶丝
1⃣️将红豆和小米用清水淘洗一遍
分别放入电饭煲煮熟
2⃣️小米倒入不粘锅中,加适量糖,开小火搅拌至融化
3⃣️淀粉加适量水混合均匀,边搅拌边倒入小米锅中
4⃣️迅速搅拌均匀,小米会变得浓稠,关火
5⃣️准备一个装小米的碗,底部铺一层椰丝,将小米盛入碗中,铺平
6⃣️平底锅洗干净,倒入红豆汤,加适量糖,边搅拌淀粉水边边倒入锅中,搅拌至浓稠即可
7⃣️盛到小米上,压平,晾凉后,盖盖子放入冰箱冷藏
8⃣️两小时后取出,上面再撒一层椰丝,倒扣,切小块
小米如果在煮至工程中水分不够了,可以加入适量水放平底锅熬一会,再加入淀粉水