懒人甜品 酸甜Q弹,无添加零失败的草莓酸果冻!一次就成功 低脂不胖
春暖花开,适合去踏青,好吃到飞起来草莓季节也已来临,今天和大家分享这道减肥也能吃的低脂懒人小甜品,用草莓做了草莓酸奶冻,低脂无添加,减肥的我也能放心吃,入口即化,小朋友自从吃了草莓果冻,外面的果冻再也不吃了呢!小仙女们赶紧做起来吧
食材:
草莓8个,酸奶200克、牛奶50克、吉利丁片10克
做法:
1,吉利丁片用热水泡软备用,草莓用盐水洗干净,对半切开
2,锅中放入牛奶、吉利丁片,小火加热至融化放凉,加入酸奶拌匀
3,再放入草莓丁,放入冰箱冷藏3小时,取出切块就可以啦
小贴士:
1,酸奶也可以换成椰浆,草莓也可以用芒果喔~
2,吉利丁又称明胶或鱼胶,由英文名 Gelatin 译音而来。它是从动物的骨头(多为牛骨或鱼骨)提炼出来的胶质,主要成分为蛋白质。
3,建议用方形的保鲜盒,比较好切块,保鲜盒记得铺一层保鲜膜,容易取出
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