在目常生活中，一旦发现自身发胖的信号，就需加以预防，这对早期减肥，控制体重极为重要，那么，肥胖有哪些预兆呢？
1．劳累
与平时相比，近一段时间总是感到疲劳，多活动一会儿，便气喘吁吁，汗流满面。如果找不到原因，就很可能是肥胖逐渐来临。
2．变懒
一向勤快的人，变得懒起来，遇到什么事情都无精打采，或总是心有余力不足的感觉。假如不存在什么病痛或其他原因，就有可能是肥胖的信号。
3．贪睡
睡眠特别香，若已经睡上足够的时间后还想睡，或者哈欠连连，在排除过于疲劳和特殊原因外，可能是肥胖将会接踵而来的信号
4．怕动
经常喜爱运动的，这一段时间逐渐不爱动，甚至怕动，一动就感到参加运动是一种负担，这也是肥胖的一种初期表现。
5．爱吃
胃口大增，不仅爱吃荤菜、油腻食物，而且经常爱吃零食。如果没有患甲状腺功能亢进、糖尿病等使胃口增加的疾病，就预示着肥胖即将来临。
6．喜水
水能妨碍人体内的脂肪燃烧，增加脂肪的储存，倘若不是糖尿病、尿症，也不能排除是肥胖的预兆。
