秋冬换季季节，宝宝稍不留神就容易感冒发烧，如何才能让宝宝拥有好的体质呢？除了基因，妈妈可以通过后天的培养和营养来提高宝宝体质，为此妈妈们也都做了不少努力，在此分享下妈妈我的一些经验，大家一起来探讨。
生命在于运动，身体运动了，会加快血液循环，促进身体各项技能的发育，改善体质。让孩子尽情得接触大自然，感受自然的魅力。不要怕宝宝玩成小泥猴，适当得“脏”一点，更可以锻炼宝宝的体质，打倒小小的细菌和病毒。运动还能使免疫细胞数目增加，抵抗力也就会相应增加。
睡眠与人体的体质密切相关，睡眠过程中，白天劳累了一天的器官得到休息和修复，肝脏等解毒器官解毒功能增强，将入侵身体的病毒细菌等消灭。
合理搭配宝宝的饮食结构，蛋，奶，肉，蔬菜，水果各种营养都要摄取，不能让宝宝成为挑食宝宝。粗细粮搭配，肠胃才更能适应，脾胃好了，营养才会被吸收，体质才会好。
给宝宝选择一款可以提升自身体质的配方奶粉。比如，我给我家宝宝选的雅培铂优恩美力奶粉。
雅培是奶粉中的经典品牌，有百年历史了，不断创新发展，坚守制药品质，经久不衰，值得妈妈信赖。
铂优恩美力，优奶源，高工艺。来自爱尔兰天然牧场的进口优质奶源，清新无污染的空气，天然雨水，养生牧场养分充足，好的牧草，让奶牛们产出高质量的牛奶。采用鲜奶一次入罐，非复合乳还原，没有二次加热，减少营养物质被破坏，更好得保留营养。牧场到工厂全程冷链，锁留新鲜营养。
粉体细腻，易溶解好吸收。口味清淡自然宝宝喜欢喝。还特别添加核苷酸和益生菌益生元组合，双重倍护，调节宝宝肠道健康，促消化，好吸收，帮助宝宝提高体质，拥有自己的能量小宇宙，随时爆发自身潜能！
