除了爱美食，我们一家人对旅行也格外热衷。这不，刚结束不久的十一黄金假期，我们全家就带着大宝和二宝一起去海底世界。宝宝们这一路收获颇多，不仅看到了美丽的海洋动物，对海洋的知识了有更多认识，还接触到了许多以前没有见过的事物，而我最大的收获呢，是这一路上宝宝居然破天荒的没有哭闹！

    真的是很难得了，以前带宝宝出门，那情景简直让我怀疑人生~宝宝总是肠胃不适，每到一个新地方就开始水土不服，腹泻便秘齐上阵，宝宝一拉粑粑就小脸通红、哭闹不已，我们也很揪心。说起来很惭愧，我是个美食达人妈妈，但是自家宝宝的肠胃却调理不好，还真是有点打脸啊，总以为只要照顾到饮食就可以了，没想到还是不行。但是这一次宝宝很给力，一路上跋山涉水走了很多路，因为宝宝的肠胃很配合，我们也觉得轻松了不少，所以一点也不觉得累！

    说起来这次旅行能顺利进行其实也是可以预见的，因为我在旅行前几个礼拜就开始做预防工作了，调理好宝宝的肠胃，让旅途更加顺心。大家可要记住了，别到出门之后才想起宝宝的肠胃啊、饮食啊这些问题，提前预防才是硬道理，我以前吃了那么多次亏，现在也总算觉悟了！

    作为一个过来人，我要用自己充满血泪的教训告诉大家，到底怎样做才可以让宝宝肠胃健康、舒适旅行！快快搬好小椅子，我要开课咯~

第一， 要注重饮食的合理搭配。

    在出去旅行前，我是不会给宝宝吃大荤、太过油腻和重口味的食物，会给一些清淡而且促进肠胃消化的食物，像粗粮、水果之类的。这些食物能促进肠胃的蠕动，不会增加肠道负担，是非常亲和健康的。

    有的妈妈觉得，食物一清淡宝宝就不爱吃了。针对这一点，我也是有一个比较好的方法，大家可以找宝宝喜欢的食物，或者颜色鲜艳的食物来搭配，比如粗粮中的紫薯，颜色好看味道也甜甜糯糯的；水果的话可以试试制作香蕉奶昔这种的；米稀可以加些肉松在里面，既丰富了营养，又让味道变得更好，宝宝肯定就喜欢了！

第二，准备好呵护宝宝肠胃的神器。

    当然，仅仅靠食物是不够的。我以前就是只知道从食物下手，但是效果并没有很好，宝宝在家肠胃的确还不错，一出远门就不行了。后来，在朋友的安利下，我找到了应对宝宝肠胃问题的神器，那就是康萃乐的益生菌滴剂！

    相信康萃乐的大名很多妈妈都听过了，在益生菌界真的是很火，来自美国销量第一的益生菌品牌，美国儿科医生和药剂师都推荐过，身边很多妈妈都在用它。点击链接去天猫，崔玉涛也倾情推荐过，说这是呵护宝宝肠胃的好助手。它有两种配方，洋甘菊配方能舒缓和安抚宝宝的情绪，减少哭闹；维生素D配方可以帮助促进钙的吸收。这次出门旅行，我一直给宝宝用的康萃乐洋甘菊益生菌滴剂，效果也真的不错。其中，这三个优势让我觉得格外贴心——

    1、滴剂包装出门携带很方便。出门行李比较多，康萃乐益生菌是采用的滴剂包装，使用起来方便卫生，而且小小一瓶不占地方，随便装在挎包的角落里，一点都不碍事儿！

    2、菌种含量高活性好。康萃乐益生菌含有的是LGG菌种，这是一种活性益生菌，能耐胃酸，吃到肚子里以后依然保持着高活性，可以定殖在宝宝的肠道，促进肠道蠕动，效果显著明显，出门在外很救急。而且来源天然，不会产生什么副作用哦~

    3、可以滴在牛奶或者果汁里服用。效果好的产品最怕宝宝不吃，康萃乐益生菌滴剂可以滴在水里奶粉里甚至是果汁里，宝宝就不会再拒绝了。

    另外，作为美食达人，我有一条养生经验送给大家：旅途中避免吃生冷食物，尽量用温食热食替代，呵护宝宝肠胃不得不从自己先做起哦！

    出门游玩，除了常规衣食住行方面的把控，还要备好肠胃神器康萃乐，避免宝宝在旅途中肠胃不适。而且要提前开始做好预防，早早为健康的肠胃打下基础，这才是最重要的~相信有了以上的分享，宝宝旅途中的便秘、腹泻难题都可以迎刃而解，大家都能拥有一个美好假期啦！