茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义,降低胆固醇保护心血管,经常吃茄子有预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化、紫斑症、坏血病及促进伤口愈合等作用,今天我就用茄子和青椒,红椒做的馅料,忒好吃了,喜欢的亲们赶紧收藏做起来了……
配料:
中筋面粉250克、猪肉200克、茄子2个、青椒1个、红椒1个、葱1颗、姜2片、花生油50克、豆瓣酱20克、鸡精2克、酵母3克、清水(和面用的)120克、鸡蛋1枚
制作方法:
1、面包桶加入面粉,1枚鸡蛋,清水和酵母,加入鸡蛋的目的是为了让面皮更筋道爽滑,打开电源启动面包机和面一个程序,和好的的面用手揉圆后,再放入面包机里,盖上盖子开始醒发。
2、把猪肉,茄子、青红辣椒洗净后全部用刀切成小丁,葱姜切碎备用。
3、热锅倒入花生油烧至六成热时,加入葱姜爆出香味后,锅中放入切丁的猪肉进行翻炒,翻炒至猪肉变色时,加入黄豆酱进行小火翻炒。
4、翻炒至黄豆酱的香味和红油时,加入切丁的茄子,然后再继续中火进行翻炒,看见茄子断生变软的时候,加入青红辣椒丁,这个时候加入鸡精,根据个人口味或加盐或是不加盐,我是没加哈,我觉得咸淡适宜,大火继续翻炒至1分钟即可关火。
5、把醒发好面团排气揉匀后,分成9份,用擀面杖擀成圆形薄面皮,加入刚刚煸炒好的馅料,包成自己喜欢的模样即可。
6、蒸锅里加入适量的清水,把包好的包子放入蒸屉里进行二发,看见包子发至1倍大的时候,中火烧开后,继续蒸20分钟即可关火再焖5分钟就可以出锅咯。
小贴士:记住茄子做馅的时候,一定要先切先炒,不要搁置,因为茄子氧化的特别快,一会就会发黑的哟……