立秋后，最大的变化是早晚变凉，天气也越发干燥，孕妈妈一定要提前预防这三种疾病！
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二、预防便秘。
秋天气候干燥，孕妇如不注意饮食调理，就可能便秘。建议孕妇饮食中油腻食物和肉类要适量，别一味追求贴秋膘，要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。多喝水、多食用纤维含量高的食物，对孕期身体和宝宝的成长都有很大的好处。
养成定时大便良好习惯，可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯；适当进行一些轻量活动，促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。
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无论什么季节，孕妇要注意饮食四不吃：
辛辣刺激性食物：孕妇不应该吃辛辣刺激的东西，这种刺激性食物对孕妇的肠胃不好，从而影响胎儿对营养的吸收，对宝宝的生长不利。
含有**食物：具有**的食物，孕妇吃了会产生恶心、头晕等症状，如果进入胎盘，会影响胎儿的正常发育。
甜食：甜食可以吃一点儿，但是不能过量，甜食吃的太多，可能会导致妊娠高血压，产妇会有危险。
有添加剂的食物：罐头类的食物容易导致胎儿流产或者畸形，孕妇一定谨记不要吃罐头类的食物。
立秋后，孕妈妈一定要好好照顾自己，不仅要做到三预防：预防腹泻、预防便秘、预防上呼吸道疾病，还要做到饮食四不吃，保护好自己跟胎宝宝的健康！
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