很多朋友都知道，我为了宝宝的健康，从一个厨房小白到现在能做出各色各样的宝宝辅食是有多认真。因为我一直认为辅食全面、宝宝吃得好就能长得高高壮壮。

 
    我家大宝小时候就是各种辅食轮换着吃，我想那营养肯定能跟的上呀，可去医院检查才发现竟然缺钙！身高指标也不是很理想。 我经常给宝宝喝骨头汤的啊，怎么还会缺钙？我还把熬好的骨头汤放在辅食盒里冻起来，煮面条或米粉时还会一起煮的。说实话我没太相信化验结果，拿着化验单就去问医生，之后医生问我有没有给宝宝补充维生素AD？ 缺乏维生素D不利于钙吸收，也会造成缺钙的情况，缺钙自然骨骼发育就缺少原料，如果同时维生素A也不足，骨骼生长又没了动力，那宝宝的身高铁定是会受到影响的。

    了解了真相后我才知道，原来维生素AD单靠食补是补不够的，而且骨头汤补钙也是误区，其实里边没有多少钙，再加上没有维生素AD参与吸收，更是达不到补钙的效果，而食物中的维生素AD含量也不多，即使动物肝脏中会含有较为丰富的维生素AD，但是那个味道就不说了，反正我家宝宝就很抵触，尝试过几次就放弃了，最关键的是给宝宝吃猪肝、鸡肝什么的并不安全，可能会有代谢不完全的毒素或者重金属，我也不敢给宝宝多吃。像水果、蔬菜宝宝倒是可以多吃些，但是这次食物中维生素D的含量几乎是没有的，维生素A也是通过β胡萝卜素间接转化生成的，听说转化率并不高，等于吃了一堆蔬菜可能只是杯水车薪。基于这种原因，如果再不及时补充的话，很可能就会因为维生素AD摄取不足而引起相关的缺乏症状。

    而且补充维生素AD不仅能促进钙吸收，还能让宝宝长得更高、免疫力更强。维生素D虽然能促进钙吸收，可也只是让骨骼有了充足的原料，原料充足骨骼才能更结实，但宝宝长得高还要靠维生素A，它能让四肢的骨骼向长生长，宝宝大腿骨变长了，个子也就会长高了。另外，维生素AD还能增强宝宝免疫力，增强身体防御病菌的能力；维生素A还能帮助视觉发育，以及预防缺铁性贫血，对宝宝健康的作用真是方方面面。

    我一直认为食补就可以满足宝宝的营养所需了，事实证明我还是太缺乏育儿经验，这也是许多新手妈妈的通病。 

    了解了维生素AD的作用，那么该如何选择适合宝宝的AD制剂呢？首先不能盲目跟风乱补！ 一定要遵循科学用量， 1岁以下宝宝建议每天补充维生素A1500IU，维生素D500IU；1岁以上宝宝建议每天补充维生素A2000IU，维生素D700IU；其次考虑维生素A与维生素D的比例，3:1的配比是最科学安全的；而我通过儿科医生了解到口碑极佳的伊可新维生素AD滴剂。妈妈们都知道，伊可新维生素AD滴剂是国药准字OTC身份，安全性是AD产品里最高的，剂量和配比也都符合推荐剂量，能保证服用的安全性和有效性。专家建议至少要一天一粒补充到3岁，才能把握住宝宝生长发育的最佳时期。

    所以，在二宝出生后，我特别注重宝宝营养补充方面，不能光靠食补，还应坚持每天给宝宝补充维生素AD，保证每日钙、锌等营养素的摄入，如果饮食来源不能满足，要适当补钙、补锌，才能更有效的助力宝宝健康成长！