老公常打趣说，自从小家伙入驻我的身体一来，我就好像变了一个人。Emmm，这么说似乎并没有什么错：我原先最爱喝的是可乐，如今白开水是首选；原先我三天不吃火锅就难受，如今最解馋的是家常菜；原先我手机不离手，现在紧盯育儿书。是啊，怀孕后，油然而生的母爱让我学会了自我管理，也让我决定给自己一个专属孕期，不将就！

剧烈运动要不得，专属瑜伽可以有！

孕期不能运动是老观念啦，别信！只要不是特殊体质都可以运动，注意强度和时间就OK。我怀孕前就有练瑜伽的习惯，有孕后也没有落下。但毕竟腹中有宝了嘛，万事小心为好，于是专门请私教学了孕妇专属瑜伽。这项运动非常棒，不仅有助于调节骨盆，放松肌肉，增强心肺功能和身体平衡感，控制体重、改善浮肿，还能促使在产前保持平和心态，帮助分娩。还有哦~对产后重塑身材也有利。而准妈妈经常练瑜伽，血液循环得到增强，心态也好，可以促进胎儿生长发育哈~

托孕期瑜伽的福，我顺利顺产，生下一个6斤8两的大胖小子。卸货后，我又增加了力量性运动，身体机能和身材都恢复很快，赞赞赞！

购物一定看仔细，专属配方才安全！

我发现不少旁友一怀孕了，就从精致的猪猪女孩秒变黄脸婆。整日不护肤，素面朝天，衣服也很随意，甚至穿老公的旧衣服……可怕！形象去哪儿了？

其实，孕期更需要护肤，不然小心妊娠斑、妊振纹找上门。关键是产品要挑对。普通护肤品含有酒精、染料、香精等成分，不要用！还有美白、祛痘、祛斑、抗老等功能性产品刺激性成分的产品可能含有激素、重金属，对孕妇和胎儿有害，更不能用！只要挑安全温和适合的孕期专用产品就好啦，不用担心影响胎儿。化妆也一样，不要用刺激性有安全隐患的化妆品，选择孕妇专用化妆品，别浓妆艳抹就没问题。

我孕期时可没闲着，买买买没停下，拿下不少“定制”“专属”好物。比如我无意间发现的一款孕妇洗面奶就非常好用，是同仁堂品牌的一款洗面奶，里面含有可以食用的银耳成分，温和又不会刺激皮肤，用起来非常清爽，洗完脸部也不会有紧绷感，皮肤水润润的，也没有令人不安的香味，真的用一次就爱上~当然，除了护肤品、化妆品以外，我还给自己购入不少孕妇装，就连睡衣也革新换代了一波，强烈安利家时光的一款纯棉纱布睡裙，宽宽松松的版型很适合大肚婆，但又不会很“大妈”，因为上面点缀了很多棉棉的蕾丝和荷叶边，包括袖口都是喇叭形！咳咳，原谅我不羁的少女心......纵使买买买剁手无数，但广大宝妈要铭记一点：这不是浪费哦！想想看，自己每天美美哒，心情也好，不正是一个良好的胎教嘛~！

对美食诱惑Say NO，专属营养要补充！

孕妇可是家里的宝，长辈们往往会想尽各种方法给大家准备各种好吃。孕期280天简直是吃货的春天。但孕妇不只是要吃美味，对营养的要求更高，一定要吃对。只有这样，我们才能获得丰富营养，让腹中宝贝健康地成长发育呀！

对于吃，我可从不将就。为了让自己吃对，比如蛋白质、各种维生素和钙等微量元素，动了很多脑筋。我联合老公翻阅大量资料，给自己制定了每日健康食谱，选择孕妈专属食物。但是，仅靠食补力度还远远不够。我出现了小腿抽筋、关节和骨盆隐隐作痛等不适，这些都是缺钙的典型症状。所以，在食补同时，我还补充孕妈专属钙剂，确保摄入充足呢~吃的是闺蜜墙裂推荐的迪巧维D钙咀嚼片，她当年刚怀上大宝时，也被缺钙折磨得不要不要的，后来听从医生建议吃了一段时间的迪巧维D钙咀嚼片，整个人都精神了很多，连排便也变得so easy~从此闺蜜就被圈粉，再也没用过其他的补钙产品。

听闺蜜说，迪巧是美国补钙专家，专业研究和生产钙剂，安全性有大牌保证，吃着安心！这款迪巧维D钙咀嚼片是专属的妈妈钙，每袋不仅含钙充足，还添加了维生素D3，吸收效果很不错。闺蜜下半年准备要二宝了，又早早囤起了迪巧维D钙咀嚼片，可以说是非常死忠粉啦~而我那会儿坚持一段时间下来，感觉也非常好，上面说到的那些缺钙症状也很快就得到了改善，尤其是小腿，再也没有抽筋过！而且就像闺蜜说的，孕期长期吃下来我都没再便秘过，后来才得知，迪巧维D钙咀嚼片中添加了山梨醇，能有效避免孕期便秘，超贴心有木有！

不过不少孕妈会担心钙片不合口味，毕竟孕期口味实在是捉摸不透，我也老是让老公想方设法做美味的食物。但吃迪巧维D钙咀嚼片就完全不用担心这个问题！它是好吃的水果口味，简直可以说是很不错的小零食了，我每天都吃得超欢乐，开心做女王~

可以物质，但不要虚荣，找到专属的呵护，会让大家更懂得宠爱自己哦~孕期这280天，我也做了一回女王，秘诀就在专属瑜伽+专属配方+专属营养，尤其是赶走了缺钙这个磨人精~简直让我孕期体验上升了一个量级！说到这里不免好奇了，各位美妈都是怎样克服孕期缺钙的呢？赶快在评论区留言互动一波，分享你的女王体验吧~