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夏日必喝鲜榨果汁,自己在家DlY,营养健康不重样

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发表于 06-14 16:11| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

夏日炎炎,来一杯自己用新鲜水果DlY的果汁吧。越来越多的人,喜欢用鲜榨果汁代替新鲜水果,鲜榨果汁营养的确不错。鲜榨果汁能够补充各种微量元素。而且果汁制作简单,成本低廉,最重要的是口感还好,比外面卖的那些果汁安全健康多了。往下看:

第一款:猕猴桃香蕉汁

食材:猕猴桃2个+香蕉1根

做法:将猕猴香蕉桃切块,加少量凉开水放入榨汁机榨成汁即可。

功效:猕猴桃含有丰富的维生素C,而香蕉可是万能的,可以和很多水果搭配在一起,都非常美味。

第二款:奶香芒果汁

食材:芒果2个+牛奶适量。

做法:芒果去皮切丁,放入果汁机,加入适量牛奶,榨成汁即可。

功效:芒果的胡萝卜素含量特别高,有益于视力,能润泽皮肤等作用。

第三款:蜜桃香蕉鲜奶汁

食材:水蜜桃2个+香蕉1根+牛奶适量

做法:蜜桃和香蕉洗干净,去皮切块加入果汁机,再加少许牛奶,榨成汁即可。

功效:蜜桃和香蕉的营养价值都极高,含有丰富维他命、钙质、矿物质、对美容及健康都非常有好处。长期喝有助于肌肤嫩滑有光泽。

第四款:鲜榨火龙果汁

食材:火龙果半个+冷开水适量

做法:火龙果洗净切小块,加入一小杯水,榨成汁即可。

功效:火龙果营养丰富,美味可口,且有一定的清热、润肠、通便等功效。

第五款:鲜榨橙子汁

食材:橙子1个+冷开水适量

做法:橙子去皮剖开切块。将橙肉放入榨汁机中,榨成汁即可。

攻效:橙子富含维生素,有生津止渴的功效。

第六款:鲜榨西瓜汁

食材:西瓜2块+冷开水适里

做法:将西瓜去籽,切小块放入果汁机,加入适量水,榨成汁即可。如果喜欢更加凉爽的,放入冰箱半个小时,这样喝起来更加清凉。

功效:西瓜清甜多汁,口感爽脆,是绝佳的纯天然饮品。

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发表于 06-14 16:21| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
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3#
发表于 06-14 16:24| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
谢谢分享,学习咯
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4#
发表于 06-14 17:03| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
喜欢芒果牛奶和西瓜汁
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发表于 06-14 17:09| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
收藏了
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6#
发表于 06-14 17:20| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
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7#
发表于 06-14 17:28| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
你真棒
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8#
发表于 06-14 17:40| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
不错
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发表于 06-14 17:53| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
666
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10#
发表于 06-14 18:02| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
不错哦,好诱人啊!
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11#
发表于 06-14 18:17| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
求榨汁机链接,或品牌型号
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12#
发表于 06-14 18:33| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
收藏哈
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13#
发表于 06-14 18:47| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
红色哪个不错
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14#
发表于 06-14 19:22| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
不错
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15#
发表于 06-14 19:25| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
[郁金香]
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