今日辅食直播:油麦菜鸡肉粥
参考月龄:10M+
步骤:️大米小米清水洗干净。浸泡10-20分钟
️鸡肉切块,入冷水锅,放姜片去腥,煮熟
煮熟的鸡肉切碎
油麦菜焯水,切碎
将米放入锅中,大火煮开
放入鸡肉,小火熬至粘稠
出锅前一分钟放入油麦菜
盛出,滴入牛油果油,撒入猪肝粉
营养功效&注意事项:
①鸡肉肉质细嫩,蛋白质含量高,脂肪含量低。宝宝非常容易消化
②油麦菜营养丰富,搭配鸡肉的鲜美,不加调味品都很香
温馨提醒:
①宝宝第一次食用需少量,确定不过敏再放心食用
②一岁以上的宝宝根据个人口味斟酌添加调味品