作为一名二胎宝妈，虽已是久经沙场的老将，但毕竟第一批90后也已步入中年，产后的形体、体重还有各方面健康状态都要打个问号，内心总有点隐隐的小焦虑：如果产后胖了二三十斤，可怎办哟……

所以这次，我决定早做安排！

首先，适当的运动。孕前我就有运动的习惯，孕期我也一直都在坚持。比如每周上两次瑜伽课，每天坚持走八千步以上......虽然运动量会比以前减少很多，但是运动精神还是要保持的。

其次，坚持管住嘴。在保证孕期营养的条件下，拒绝无节制暴饮暴食。一开始会有点难熬，但其实只要坚持一星期，就能形成良好的惯性，对美食的抵抗力也蹭蹭蹭的提高～而且……我可是一名90后辣妈啊！！肚子可以大，脂肪不能多，样子不能丑！要么美，要么死！！！ 

同时，还需要科学搭配食材，均衡营养，食材一定要选择有机的，天然纯净、营养。

管住嘴，迈开腿，孕期保持健康身形也不是难事了。

宝宝在我肚子里就跟着我吃好，喝好，出生后，也有妈妈的母乳伺候着。为防万一母乳不够，我也给宝宝屯了奶粉。给宝宝选奶粉我可是很谨慎的，毕竟现在环境污染，转基因食品盛行，给宝宝准备好纯净新鲜的口粮太重要了，最终我选了雅培菁智有机奶粉，原因很简单，菁智有机倡导的“用纯鲜，守护纯真”，跟我的理念也是非常契合啊～

菁智有机奶粉从牧草养护、乳牛牧养、生产运输过程中都贯彻着“有机”的理念，告别化肥、激素、色素、转基因。奶源来自有机王国丹麦，乳牛生长遵循自然规律，享受充沛的日照时间，饲料也是合理搭配的有机粗细粮。好牛，才能产出好奶。

而且菁智采用了先进的工艺，有机鲜奶一次入料，避免高温变性及二次加工及多次操作中的污染，保留了鲜奶的营养成分。100%欧洲原装进口，品质有保证。屯来的菁智奶粉我也试了下，粉质细腻，在冲泡时很好溶解，入水即化。

备产包里有了菁智有机奶粉，我也安心了不少。妈妈要美美的迎接宝宝，用出色的身材管理，给宝宝做好人生的第一个榜样。我也会努力给宝宝高品质的生活，用纯鲜，用妈妈的爱，守护好宝宝的纯真～

各位孕妈们是不是也在美美的努力着？～来，喘口气，孩子王雅培菁智有机活动多多，快到全国孩子王雅培导购门店咨询详情，或上孩子王APP雅培官方旗舰店抢购吧～

雅培支持母乳喂养，一段奶粉不参加任何活动哦～