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回想起孕期我可是智补关键营养的麻麻啊，不信你看：

1.备孕篇
我们爱的结晶是有计划的，如宝爸说的一样，没有计划的都是不负责任，耍流氓。于是开启了备孕之路。之前在药店工作，还有一些备孕尝试，于是开始补充叶酸片（斯利安的，一盒30片正好吃一个月，这个是国药准字的。这里提醒备孕的宝妈，叶酸片一定要连续补充三个月，预防小儿畸形，佝偻等疾病，不要购买保健用品的，贵不说效果也不行）。刚我做足准备那是不行的，老李也戒酒哦！自打走在备孕的路上，我也跟各种零食，饭店等不是亲戚了，老李说这些不能吃，怎么的怎么的不好，天天跟个妇科孕期专家一样，没有办法，他说的也有鼻子有眼的，我也信了，也照做了。
2.孕前篇
功夫不负有心人，准备必有收获。在2013.11.6那一天知道额怀孕了，看老李心里美滋滋的，还算开心。人家的精辟语录"种子好，地肥，就有有果实啊！"瞧他那熊样，得瑟。于是乎各种补品，饮食变化让我很不习惯。（本来我就挑食，再加上孕期前三个月反应大，吃饭可是把老李愁死了）。人家也是想着各种办法给我做美食吃，没有办法我那小肠胃不领老李的情。可以这么说每次吃饭都要斗嘴巴，每次都是我这犟脾气赢。只能看着老李脸色从晴转阴，这这个时候我家有个营养顾问，那就是大姑姐。老公没少跟她打电话咨询各种孕期注意事项，技巧还有其他。在此表示感谢。在孕前老公把我的洗漱用品换成了宝宝品牌（牙膏给买的牙牙乐，买这个送自动铅笔，目前家里一大堆），化妆品也是孕妇专用的（菲利洁，这个品牌是老公跟大姑姐打探的孕妇化妆品）。因为我是职场妈妈，所以平常少不了这些护肤品。
3.孕中期篇
不知道老公从哪里得到的消息，周末的某一天就拉我去妇幼店了，买啥嫩，买孕妇奶粉（当初喝了几个品牌，这里推荐惠氏，口感好还经济实惠），老李说一天一杯孕妇奶粉，补充各种营养素还有预防后期腿抽筋。这不一下子就采购了好几罐，还告诉我说这个奶粉早晨起来喝，预防孕期反应不喜欢喝，这个时候还吸收好。我就好奇了问谁说的，人家说她姐说的，好吧，我又信了。不能枉费人家一片好心，关键也好喝，哈哈。（这种孕妇奶粉我一直喝到北鼻断奶才停掉，女人就得对自己好些）。说起整个孕期我的反应也不是很大，如果出现孕期反应我会采取不吃或者吃水果来代替,偶尔出现的让我无法忍受的是胃酸，胃热。这种情况我都是喜欢吃凉爽的水果来摆平这些情况。记得大冬天的就喜欢吃西瓜，因为不是当季水果，我家营养师说了不能多吃。还有我怀孕很喜欢吃圆不笼统的水果，尤其是葡萄，人家说的怀孕吃葡萄宝宝眼睛大，哈哈哈。感觉也是真的北鼻眼睛不小嫩。也许是从这个时候，提子我目前都不吃了，吃伤了哈哈。
4.孕后期篇
在整个孕期，老公还给立了一个规矩，那就是不能吃隔夜菜。后期的时候婆婆来照顾，剩菜那是常有的事情，老公就说了嫚儿不能吃剩菜哈。当初婆婆不解就说"咋了，剩菜不能吃"。老公就说剩菜有哪些哪些不好，尤其是对孕妇。婆婆说你们的时候我也没有少吃，你们不是都聪明。老公说我们是后天的。婆婆又说那我看看以后你们的孩子有多能（目前事实证明，北鼻调皮聪明，小心机女一枚，婆婆一直夸吼吼）因为在孕后期各种营养需要供给我们母女俩，所以在每天除了喝孕妇奶粉外，纯奶酸奶也天天补充。这么的补充记得在后期还会出现脚抽筋的情况出现还有脚腿浮肿。（这里推荐如果脚腿浮肿，可以在脚的那一头垫高，促进血液循环，缓解浮肿现象出现，还有可以吃些冬瓜也可以消除浮肿哦）。记得后期正是水果季，可是美了我的嘴巴了，一天一天的吃水果能一两斤，这里提醒宝妈，如果有高血糖的宝妈不建议吃这么多水果哦！忘记说了，整个孕期常规检查也是一种乐趣哦！天天检查跟去考试一样，起大早为了排队5点到达医院，只为7点半取号，9点20让医生检查下北鼻发育情况，为時最多10分钟。这也是值得的。幸亏每次产检都是宝爸车接车送，排队，挂号更不用说了。

此帖子已经被嫚儿～于2018年02月04日 16:02:19编辑过。

回想起孕期我可是智补关键营养的麻麻啊，不信你看：

1.备孕篇
我们爱的结晶是有计划的，如宝爸说的一样，没有计划的都是不负责任，耍流氓。于是开启了备孕之路。之前在药店工作，还有一些备孕尝试，于是开始补充叶酸片（斯利安的，一盒30片正好吃一个月，这个是国药准字的。这里提醒备孕的宝妈，叶酸片一定要连续补充三个月，预防小儿畸形，佝偻等疾病，不要购买保健用品的，贵不说效果也不行）。刚我做足准备那是不行的，老李也戒酒哦！自打走在备孕的路上，我也跟各种零食，饭店等不是亲戚了，老李说这些不能吃，怎么的怎么的不好，天天跟个妇科孕期专家一样，没有办法，他说的也有鼻子有眼的，我也信了，也照做了。
2.孕前篇
功夫不负有心人，准备必有收获。在2013.11.6那一天知道额怀孕了，看老李心里美滋滋的，还算开心。人家的精辟语录"种子好，地肥，就有有果实啊！"瞧他那熊样，得瑟。于是乎各种补品，饮食变化让我很不习惯。（本来我就挑食，再加上孕期前三个月反应大，吃饭可是把老李愁死了）。人家也是想着各种办法给我做美食吃，没有办法我那小肠胃不领老李的情。可以这么说每次吃饭都要斗嘴巴，每次都是我这犟脾气赢。只能看着老李脸色从晴转阴，这这个时候我家有个营养顾问，那就是大姑姐。老公没少跟她打电话咨询各种孕期注意事项，技巧还有其他。在此表示感谢。在孕前老公把我的洗漱用品换成了宝宝品牌（牙膏给买的牙牙乐，买这个送自动铅笔，目前家里一大堆），化妆品也是孕妇专用的（菲利洁，这个品牌是老公跟大姑姐打探的孕妇化妆品）。因为我是职场妈妈，所以平常少不了这些护肤品。
3.孕中期篇
不知道老公从哪里得到的消息，周末的某一天就拉我去妇幼店了，买啥嫩，买孕妇奶粉（当初喝了几个品牌，这里推荐惠氏，口感好还经济实惠），老李说一天一杯孕妇奶粉，补充各种营养素还有预防后期腿抽筋。这不一下子就采购了好几罐，还告诉我说这个奶粉早晨起来喝，预防孕期反应不喜欢喝，这个时候还吸收好。我就好奇了问谁说的，人家说她姐说的，好吧，我又信了。不能枉费人家一片好心，关键也好喝，哈哈。（这种孕妇奶粉我一直喝到北鼻断奶才停掉，女人就得对自己好些）。说起整个孕期我的反应也不是很大，如果出现孕期反应我会采取不吃或者吃水果来代替,偶尔出现的让我无法忍受的是胃酸，胃热。这种情况我都是喜欢吃凉爽的水果来摆平这些情况。记得大冬天的就喜欢吃西瓜，因为不是当季水果，我家营养师说了不能多吃。还有我怀孕很喜欢吃圆不笼统的水果，尤其是葡萄，人家说的怀孕吃葡萄宝宝眼睛大，哈哈哈。感觉也是真的北鼻眼睛不小嫩。也许是从这个时候，提子我目前都不吃了，吃伤了哈哈。
4.孕后期篇
在整个孕期，老公还给立了一个规矩，那就是不能吃隔夜菜。后期的时候婆婆来照顾，剩菜那是常有的事情，老公就说了嫚儿不能吃剩菜哈。当初婆婆不解就说"咋了，剩菜不能吃"。老公就说剩菜有哪些哪些不好，尤其是对孕妇。婆婆说你们的时候我也没有少吃，你们不是都聪明。老公说我们是后天的。婆婆又说那我看看以后你们的孩子有多能（目前事实证明，北鼻调皮聪明，小心机女一枚，婆婆一直夸吼吼）因为在孕后期各种营养需要供给我们母女俩，所以在每天除了喝孕妇奶粉外，纯奶酸奶也天天补充。这么的补充记得在后期还会出现脚抽筋的情况出现还有脚腿浮肿。（这里推荐如果脚腿浮肿，可以在脚的那一头垫高，促进血液循环，缓解浮肿现象出现，还有可以吃些冬瓜也可以消除浮肿哦）。记得后期正是水果季，可是美了我的嘴巴了，一天一天的吃水果能一两斤，这里提醒宝妈，如果有高血糖的宝妈不建议吃这么多水果哦！忘记说了，整个孕期常规检查也是一种乐趣哦！天天检查跟去考试一样，起大早为了排队5点到达医院，只为7点半取号，9点20让医生检查下北鼻发育情况，为時最多10分钟。这也是值得的。幸亏每次产检都是宝爸车接车送，排队，挂号更不用说了。

此帖子已经被嫚儿～于2018年02月04日 16:03:22编辑过。

支持啦，已经生啦

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刚刚过去的二胎孕期我属于智慧进补型的妈妈。通过第一次怀大宝的经历，让我知道了孕期一味的大吃大喝来补充营养是不对的，一不小心吃胖了自己，还被妊娠高缠身，生出来的宝宝却很小也是够尴尬的。二胎孕期绝不能走之前的弯路，看过很多育儿方面的知识，才知道抓住关键时期补充关键营养，才是孕期的正确打开方式，这样才能自己健康，生出的宝宝健康又聪明，因此二胎孕期里我选择了喝孕妇奶粉，孕妇奶粉不仅可以弥补孕吐反应过重身体营养跟不上，而且还能提供多种维生素和矿物质，有助于胎宝宝的健康发育，尤其是奶粉里的DHA和胆碱有助于促进宝宝神经元网络化，此外平时也在吃一些核桃、开心果、葡萄干一类的干果，促进宝宝的大脑发育。我喝的惠氏妈妈奶粉，是新西兰原装原罐进口，这款奶粉不仅富含叶酸、维生素、DHA和胆碱等妈妈熟知的营养，更有一种叫“神经鞘磷脂”的成分，它有助于与宝宝神经元连接，让宝宝更聪明哟~这款奶粉的口感好，不腥不腻，甜甜的香草味我很喜欢，而且还是低脂配方，能减少能量的摄入，帮助孕妇更好地控制体重，不用担心体重超标，喝惠氏妈妈奶粉，让宝宝从小智力胜出～～棒棒哒

此帖子已经被梦钰妈咪于2018年02月06日 23:49:10编辑过。

回想起孕期我可是智补关键营养的麻麻啊，不信你看：

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我们爱的结晶是有计划的，如宝爸说的一样，没有计划的都是不负责任，耍流氓。于是开启了备孕之路。之前在药店工作，还有一些备孕尝试，于是开始补充叶酸片（斯利安的，一盒30片正好吃一个月，这个是国药准字的。这里提醒备孕的宝妈，叶酸片一定要连续补充三个月，预防小儿畸形，佝偻等疾病，不要购买保健用品的，贵不说效果也不行）。刚我做足准备那是不行的，老李也戒酒哦！自打走在备孕的路上，我也跟各种零食，饭店等不是亲戚了，老李说这些不能吃，怎么的怎么的不好，天天跟个妇科孕期专家一样，没有办法，他说的也有鼻子有眼的，我也信了，也照做了。
2.孕前篇
功夫不负有心人，准备必有收获。在2013.11.6那一天知道额怀孕了，看老李心里美滋滋的，还算开心。人家的精辟语录"种子好，地肥，就有有果实啊！"瞧他那熊样，得瑟。于是乎各种补品，饮食变化让我很不习惯。（本来我就挑食，再加上孕期前三个月反应大，吃饭可是把老李愁死了）。人家也是想着各种办法给我做美食吃，没有办法我那小肠胃不领老李的情。可以这么说每次吃饭都要斗嘴巴，每次都是我这犟脾气赢。只能看着老李脸色从晴转阴，这这个时候我家有个营养顾问，那就是大姑姐。老公没少跟她打电话咨询各种孕期注意事项，技巧还有其他。在此表示感谢。在孕前老公把我的洗漱用品换成了宝宝品牌（牙膏给买的牙牙乐，买这个送自动铅笔，目前家里一大堆），化妆品也是孕妇专用的（菲利洁，这个品牌是老公跟大姑姐打探的孕妇化妆品）。因为我是职场妈妈，所以平常少不了这些护肤品。
3.孕中期篇
不知道老公从哪里得到的消息，周末的某一天就拉我去妇幼店了，买啥嫩，买孕妇奶粉（当初喝了几个品牌，这里推荐惠氏，口感好还经济实惠），老李说一天一杯孕妇奶粉，补充各种营养素还有预防后期腿抽筋。这不一下子就采购了好几罐，还告诉我说这个奶粉早晨起来喝，预防孕期反应不喜欢喝，这个时候还吸收好。我就好奇了问谁说的，人家说她姐说的，好吧，我又信了。不能枉费人家一片好心，关键也好喝，哈哈。（这种孕妇奶粉我一直喝到北鼻断奶才停掉，女人就得对自己好些）。说起整个孕期我的反应也不是很大，如果出现孕期反应我会采取不吃或者吃水果来代替,偶尔出现的让我无法忍受的是胃酸，胃热。这种情况我都是喜欢吃凉爽的水果来摆平这些情况。记得大冬天的就喜欢吃西瓜，因为不是当季水果，我家营养师说了不能多吃。还有我怀孕很喜欢吃圆不笼统的水果，尤其是葡萄，人家说的怀孕吃葡萄宝宝眼睛大，哈哈哈。感觉也是真的北鼻眼睛不小嫩。也许是从这个时候，提子我目前都不吃了，吃伤了哈哈。
4.孕后期篇
在整个孕期，老公还给立了一个规矩，那就是不能吃隔夜菜。后期的时候婆婆来照顾，剩菜那是常有的事情，老公就说了嫚儿不能吃剩菜哈。当初婆婆不解就说"咋了，剩菜不能吃"。老公就说剩菜有哪些哪些不好，尤其是对孕妇。婆婆说你们的时候我也没有少吃，你们不是都聪明。老公说我们是后天的。婆婆又说那我看看以后你们的孩子有多能（目前事实证明，北鼻调皮聪明，小心机女一枚，婆婆一直夸吼吼）因为在孕后期各种营养需要供给我们母女俩，所以在每天除了喝孕妇奶粉外，纯奶酸奶也天天补充。这么的补充记得在后期还会出现脚抽筋的情况出现还有脚腿浮肿。（这里推荐如果脚腿浮肿，可以在脚的那一头垫高，促进血液循环，缓解浮肿现象出现，还有可以吃些冬瓜也可以消除浮肿哦）。记得后期正是水果季，可是美了我的嘴巴了，一天一天的吃水果能一两斤，这里提醒宝妈，如果有高血糖的宝妈不建议吃这么多水果哦！忘记说了，整个孕期常规检查也是一种乐趣哦！天天检查跟去考试一样，起大早为了排队5点到达医院，只为7点半取号，9点20让医生检查下北鼻发育情况，为時最多10分钟。这也是值得的。幸亏每次产检都是宝爸车接车送，排队，挂号更不用说了。