有人曾这样形容中国大多数“三口之家”模式：焦虑的妈妈+缺位的爸爸=失控的孩子，我觉得这就是现代家庭的真实写照。

古语说“养不教，父之过”，但在忙碌的现代，作为家庭的经济支柱，为了让妻儿过上优质生活而努力奋斗在工作一线，父亲能给予家庭的时间少之又少，所以抚养儿女的重任就落在了妈妈的肩上。父爱缺失，母亲操持过度容易焦虑，这种家庭模式所产生的直接后果就是孩子自我管理失控，无法健康成长，家庭矛盾接踵而至。

其实要化解这种尴尬的家庭模式很简单，父亲的经济重任虽无法撼动，但妈妈的焦虑情绪却是可以调整的呀。很多妈妈之所以焦虑，根本原因是育儿压力过重，时刻牵挂孩子不放松：早上起床担心孩子是不是饿了、日落天凉担心孩子是不是冷了、晚上睡觉担心被子是不是暖和……可怜天下父母心，父母对孩子的爱总是无微不至，尤其对于那些父亲工作繁忙，无法照顾孩子的家庭来说，这种家庭的妈妈更是艰难。

要知道育儿路道阻且长，妈妈们独自在家带娃千万不要焦虑哦，整日战战兢兢的表现反而不利于孩子的成长，所以妈妈们，是时候做一些调整，开启一段新的育娃历程啦。

1.记录作息习惯有参照

俗话说“三岁看大，七岁看老”，每个宝宝都有自己的个性和偏好，妈妈们需要根据他们的习惯来照顾，这样更有助于孩子健康成长。最省力的办法还是建议妈妈们记录下宝贝的生活作息，比如宝宝的饮食口味，每日的饮水量、如厕次数、睡觉时间等。多多观察和记录孩子的日常生活，一旦某一天，宝宝的行为和记录上不相符的时候，妈妈也能立刻发现异常，并及时做出调整措施，可以提高带娃效率哦。

2.保持带娃耐心多鼓励

生活中，很多妈妈会陷入一种暴躁又无奈的情绪漩涡中，尤其在宝宝犯错或胡闹时，妈妈很容易发脾气。是人都会有情绪，这很正常，但暴脾气育儿并不是合适的方式，妈妈想要带好娃还是需要有耐心。耐心包容熊孩子，尊重孩子的天性，择其善者而励之，其不善者而改之，鼓励引导和以身作则远胜于虎妈式教育哦！

3.学习育儿经验常思考

自从《爸5》的热播，很多妈妈被杜江带娃圈粉了，大家也都纷纷模仿起来。其实养娃不是非得照搬某个育儿观点或方法，而是要思考着怎样融会贯通——结合自家孩子的品性和天赋，从中找出共同点，将学习来的经验转换成适合自家孩子的模式，这样也能避免生拉硬拽、临时改变带来的尴尬哦。

4.预备家庭药箱防感冒

正如前文所说，妈妈们最大的焦虑来源还是孩子的健康，尤其在寒冷冬天，一不小心就中招感冒，直接打焦虑妈妈们一个“措手不及”，一时没有方向的妈妈很容易手忙脚乱、忙中出错。所以家中要常备儿童专用感冒药，以备不时之需。

妈妈们应该知道，感冒来袭，宝宝因为抵抗力较弱容易成为感染人群，这时就需要安全有效、口味好，符合宝宝的生理及饮食特点的药物。这里小编为您推荐哈药集团护彤小儿氨酚黄那敏颗粒，护彤已经专注儿童感冒领域16年，其口碑和产品品质都是经历过时间见证的，值得妈妈们信赖。

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说到底，妈妈们育儿过程中的焦虑，归根于独自带娃家长内心的不够强大，妈妈们要尽早成长起来哦，少些冲动，多点理性，准备充分，克服焦虑，大人小孩都轻松享受亲子时光呢！而爸爸，也不要过于忙碌忘记家庭哦，适当的陪伴更有利于孩子的健康成长哦！