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【厨娘大咖秀】——三汁焖锅

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发表于 09-20 16:08| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

今天跟大家分享一个简单的菜,调好酱汁,把所有食材放锅里焖就好了,半个小时内就可以完成,可以焖鱼、焖肉、焖海鲜,吃完还可以继续刷火锅,味道鲜香绵嫩,回味悠长啊,哈哈…[高兴]

没有比这更简单的懒人大餐了,一锅刚好两人份,你绝对想不到最好吃的居然是番薯[激动],比鸡翅还好吃,不信可以试试

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发表于 09-20 16:13| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
用料: 鸡翅中 适量 虾 适量 胡萝卜 1根 土豆 1个 番薯 1个 彩椒 1个 大蒜 1头 蚝油 3勺 甜面酱 3勺 番茄酱 1勺半 酱油 1勺 料酒 1勺 盐 适量 白糖 适量 黑胡椒 适量
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发表于 09-20 16:14| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
鸡翅中洗净,正反各切两刀
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发表于 09-20 16:15| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
虾挑去沙线,和鸡翅中加入一勺料酒、适量盐和黑胡椒腌制一小时
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发表于 09-20 16:16| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
该切块的切块,蒜剥粒备用
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发表于 09-20 16:16| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
此贴必火,沙发终于是我的了,哈哈,蹭楼主的火我也混脸熟
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发表于 09-20 16:17| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
蚝油、甜面酱、番茄酱,加入酱油、少许盐和白糖混合备用
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发表于 09-20 16:19| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
热锅倒油,放入蔬菜和蒜瓣翻炒几下
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发表于 09-20 16:20| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
鸡翅和虾摆面上
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发表于 09-20 16:21| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
盖上盖子,中小火焖10分钟
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发表于 09-20 16:22| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
拿掉盖子,大火收汁
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发表于 09-20 16:23| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
出锅撒适量芝麻即可。好浓郁的汤汁,吃完火锅走起[激动]
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发表于 09-20 16:33| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
流口水
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发表于 09-20 16:36| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
哇塞,好美味啊
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发表于 09-20 16:37| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
哇塞,好美味
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