今天跟大家分享一个简单的菜，调好酱汁，把所有食材放锅里焖就好了，半个小时内就可以完成，可以焖鱼、焖肉、焖海鲜，吃完还可以继续刷火锅，味道鲜香绵嫩，回味悠长啊，哈哈…[高兴]
没有比这更简单的懒人大餐了，一锅刚好两人份，你绝对想不到最好吃的居然是番薯[激动]，比鸡翅还好吃，不信可以试试
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今天跟大家分享一个简单的菜，调好酱汁，把所有食材放锅里焖就好了，半个小时内就可以完成，可以焖鱼、焖肉、焖海鲜，吃完还可以继续刷火锅，味道鲜香绵嫩，回味悠长啊，哈哈…[高兴] 没有比这更简单的懒人大餐了，一锅刚好两人份，你绝对想不到最好吃的居然是番薯[激动]，比鸡翅还好吃，不信可以试试
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用料:
鸡翅中 适量
虾 适量
胡萝卜 1根
土豆 1个
番薯 1个
彩椒 1个
大蒜 1头
蚝油 3勺
甜面酱 3勺
番茄酱 1勺半
酱油 1勺
料酒 1勺
盐 适量
白糖 适量
黑胡椒 适量
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虾挑去沙线，和鸡翅中加入一勺料酒、适量盐和黑胡椒腌制一小时
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蚝油、甜面酱、番茄酱，加入酱油、少许盐和白糖混合备用
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