怀孕以后胖了二十斤了,到生还有三个月呢!吃什么只长胎不长肉。
多吃些水果蔬菜,孕期吃些润康、爱乐维也比较好,控制体重的同时补充营养
若想长胎需要补充蛋白质,最好是买汤臣的蛋白粉,里面的乳清蛋白来自黄金奶源带新西兰,营养价值更高,每天服用10克左右,希望帮到您。