每个孩子都有一双明亮美丽的眼睛，但随着他们长大，步入小学、初中，作业加量、看书时间延长，可能迟早有一天会问：妈妈，我的眼睛怎么看不太清了？作为父母，最常见的做法可能就是带他去配一副好眼镜。

长期戴眼镜的人都有两个共同点：眼睛凸起、眼球浑浊没有精神。我们给了她们美丽的眼睛，却没能保护住心灵的窗户。

我们孩子的视力健康问题可以说是越来越严重，最近中国之声《央广新闻》报道，世界卫生组织最新研究报告称，目前中国近视患者人数多达6亿，几乎是中国总人口数量的一半。

我国高中生和大学生的近视率均已超过七成，并逐年增加，青少年近视率高居世界第一，小学生的近视率也接近

爸妈越来越犯愁，如何才能保护好孩子的视力呢？

所有的妈妈都一样是爱自己孩子的，都想给孩子最好的生活环境，让孩子有一双明亮的眼睛。

只是有时候因为相关知识的匮乏，我们可能并不知道该如何保护孩子心灵的窗口，也不知道我们的孩子正在面临着一些伤害。

中国孩子课业繁重，压力非常大，当所有家长都把重心放在课业、分数上，却忽视了今天大多数孩子是带着眼镜去高考的。但其实这些都是可以利用科学避免的。

眼睛是心灵的窗口，同时眼睛也是各种营养素的聚集基地。这个小小的器官可是需要很多营养素的参与才能好好运作，一旦缺乏其中重要的某一种，孩子的世界都会变得模糊了。

孩子近视的5个迹象

、眯眼看东西：眯眼说明孩子有散光的危险咯。

、歪头看东西：歪着头看东西同样是眼睛出现散光的前兆。

、 频繁眨眼：孩子猛眨眼如果不是卖萌，那就是说明他看不清。

、爱揉眼睛：揉眼睛说明眼睛疲劳不舒适。

、斜视：孩子出现斜视很有可能表明已经有一个眼睛出现问题咯。

出现以上5个症状说明说明孩子的眼睛真该“补补”了。儿童眼睛营养摄入的足够还是缺乏，直接影响孩子的视力状况。

视力的正常发育包括视觉器官及视神经的发育，这就离不开各种蛋白质、脂肪、无机盐、维生素、微量元素等营养物质的充足。

一旦发生营养物质的缺乏，可能出现相应的疾病，甚至影响到视力发育。

在视神经发育需要的众多营养元素中，

DHA缺乏则会导致视觉功能受损，视敏度发育迟缓，它是婴幼儿和儿童视觉系统发育不可缺少的脂肪酸。

“儿童的眼球比较娇嫩，近视发病越早就越难控制。而且随着年龄的增长，眼球长大、球壁拉薄、眼轴拉长，发生视网膜变性、青光眼、白内障、黄斑变性的几率会增加。”

柯碧莲教授认为，开发智力和保护眼睛同样重要。视力问题已经与身体、营养、心理一起，并列为青少年健康四大问题。

对于眼睛健康，如同全身健康一样，除了要关注治疗，更应该维护、预防。因此，适量补充眼睛所需的营养素非常重要的。

眼睛是一个体积微小但结构复杂的器官，不同的结构对营养成分的需求也不一样，眼底的视网膜和视神经是我们看清外界物体的关键结构。

视网膜和视神经属于神经组织，对神经组织有益的营养成分，同样是视网膜和视神经所必须的。

因此，让孩子拥有一双明亮、健康的眼睛和“超清”视力，促进视神经发育的DHA营养素赶快给宝贝吃起来吧！