产后抑郁，是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。而产后抑郁这种疾病，最容易找上以下几种人：
1、刚出生的新生儿身体状况如果比较差，产妇的情绪会变得非常焦虑；
2、夫妻关系不和睦，长年吵架，对产妇情绪造成消极的影响；
3、年龄的大小也有可能是原因之一，产妇的年龄大于34岁患病概率更高；
4、产妇生产过程中不顺利，容易导致严重的心理阴影。二胎妈妈尤其要注意对产后抑郁的预防；
当然，还有很多原因容易导致产妇出现产后抑郁，比如说：新生儿长得丑、公婆不帮忙、老公帮倒忙……甚至还有很多人说，要注意一个高危人群体——老公。不可否认，这些都是容易造成产妇患上产后抑郁的原因，而出现产后抑郁后，想要避免产后抑郁对自身或者宝宝造成影响的话，。
利用情绪胎教来缓解产后抑郁，情绪胎教独有的音乐引导想象以及心率变异性生物反馈训练，能够有效缓解产妇的脑舒压，让其情绪得到放松，压力得到疏解。从而使其自主神经系统调控能力得到改善。而人的自主神经系统又支配着人的活动和分泌。只有自主神经系统得到改善，产后抑郁等问题自然也就能得到不错的改善，故此经常使用情绪胎教，能够有效防止产后抑郁对自身造成的伤害。
