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春季宝宝如何补,才能更健康

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76#
发表于 03-29 11:46| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 现在还是只能吃奶

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77#
发表于 03-29 14:01| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 1 宝宝年龄,身高,体重

宝宝现在两周零4个月,身高101CM,体重34斤

   2 你宝每天的饮食安排

每天早晨一瓶奶,上午吃些饼干、水果,

中午一小碗饭,爱吃蔬菜,特别是绿色的,脆的,其它的肉类得碎了和在饭里吃,单独吃不吃。午饭后睡觉前还得喝点奶

晚上小碗饭加粥或汤,睡前一瓶奶。有时晚上就喝一碗稀粥。

孩子对奶情有独钟,特别爱喝,有时晚上饭吃的少,睡前得喝两瓶。真没办法。爱吃水果,特别是西瓜。

这几天感冒几乎不吃饭,只喝奶。

   3 你给宝宝补充了哪些营养保健品,每天是如何吃的,效果如何

这几天检查医生说缺锌、钙,刚买了葡萄糖酸锌口服液,每天一瓶,期待效果。一岁之前补过伊可新,效果还可以。

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78#
发表于 03-29 14:58| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 我家宝宝才两个月哦纯母乳喂养

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79#
发表于 03-29 22:09| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

  1 宝宝年龄,身高,体重

二周岁三个月,身高89CM,体重13.5KG

   2 你宝宝每天的饮食安排

宝宝三周岁前最好一直补充婴儿配方奶。

早餐:配方奶200ML+菜肉包(奶香馒头、豆沙包、煮鸡蛋);或八宝粥、玉米蔬菜糊、蔬菜大米粥

上午加餐(早餐一个半小时后):时令水果片或块(反季水果最好不要给宝宝食用);(婴儿营养饼干、蛋糕)

中餐:煮烂的米饭+西红柿炒蛋(烤鱼片、肉末三丁、黄瓜丝炒蛋、红烧土豆、明虾、木耳切碎炒肉丁、)+一汤(紫菜虾皮汤、西红柿蛋汤、冬瓜虾皮汤、猪肝羹、山药骨头汤)

下午加餐(午餐两小时后):时令水果(不吃反季水果)+小点心(饼干、蛋糕、蒸红薯、八宝粥、小馄饨、枸杞银耳羹)+发酵酸奶

晚餐:各种厚米粥(蔬菜粥、皮蛋粥、肉末粥、黑米粥、红枣粥)+海鲜(刺少的鱼类、虾类)+几口馒头

睡前:220ML配方奶

   3 你给宝宝补充了哪些营养保健品,每天是如何吃的,效果如何

每天补充给宝宝的是钙粉,太阳充足时带宝宝外出晒太阳,帮助钙的吸收。。或用骨头汤类补充钙质。

钙粉用温水冲泡,一天三次。。效果嘛一般。。

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80#
发表于 03-29 23:10| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
以下是引用 第79楼 小猪震震 的话:
1 宝宝年龄,身高,体重 二周岁三个月,身高89CM,体重13.5KG 2 你宝宝每天的饮食安排 宝宝三周岁前最好一直补充婴儿配方奶。 早餐:配方奶200ML+菜肉包(奶香馒头、豆沙包、煮鸡蛋);或八宝粥、玉米蔬菜糊、蔬菜大米粥 上午加餐(早餐一个半小时后):时令水果片或块(反季水果最好不要给宝宝食用);(婴儿营养饼干、蛋糕) 中餐:煮烂的米饭+西红柿炒蛋(烤鱼片、肉末三丁、黄瓜丝炒蛋、红烧土豆...

刚才有遗漏,,在加餐时还可给宝宝蒸制嫩滑的各种(如蔬菜、水果)鸡蛋羹。。。

绿色食物在与父母用餐时得到补充。。
 

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81#
发表于 03-30 09:53| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 

1 宝宝年龄:4岁2个月,身高:108厘米,体重:35斤

2 你宝宝每天的饮食安排

基本和大人一样,都吃饭了。

早晨:一般稀饭+蔬菜,有时吃包子或者鸡蛋

中午:在幼儿园吃的,应该是荤素搭配的吧。

晚饭:和我们一起吃米饭。

 我妈妈烧的,基本每次有蔬菜、鱼、肉。

3 你给宝宝补充了哪些营养保健品,每天是如何吃的,效果如何

小时候补钙和维生素等。现在都是食补的,每天都吃些水果,喝牛奶。另外准备些糕点,饿的时候先给宝宝垫垫肚。

周末有空的是煮些杂粮粥,如玉米粥、黑米粥或者吃番薯等~~呵呵~~

    个人认为饮食均衡,适量运动就不错。2,3岁的时候时候零食吃的比较多,常便秘,现在都很正常。

 

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82#
发表于 03-30 15:00| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 我家宝宝1岁了,26斤,80公分。

早上8点起床,牛奶米糊糊一碗(就是大人平时吃饭用的碗)

10点半,吃点小零食,饼干,果汁之类。

12点半,吃半碗主食,面条,粥之类的,配上肉末和青菜末

3点半,牛奶120毫升,吃些水果

6点半,和12点半一样。

晚上9点半,牛奶米糊糊一碗

10点左右睡觉。

我家宝基本就是补钙,吃的汉诚氏的牛初乳螯合钙和鱼肝油

别的没有补过啥,身体不错,免疫力也不错。

 

 

 

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