对于宝宝“吃”什么，怎么“吃”，我觉得应该是门大学问，其实好多妈妈并不是在意宝宝如何吃，可能加辅食的时候比较注意点，等宝宝一岁以后，好多人会说：跟大人吃就好了嘛，哪那么多讲究。有很少数的妈妈特别在意宝宝怎么吃，所以养育出来的宝宝非常精致健康，比如说琳儿，我是真的太佩服她了，跟她比起来，我觉得自己养的宝宝太“粗”了。我爸爸因为我照顾宝宝太精细而骂过我好几次，说这样请两个保姆都忙不过来，孩子以后成了温室的花朵，是不会适应社会的。其实这也是很多家长的想法吧，但是我的想法并不是如此，宝宝食物上一定要“精”，宝宝的身体才会更强壮，宝宝有健康的身体才能为以后的成长打下坚实的基础。

    也许好多人还是觉得无所谓，那我就拿自己的两个宝宝来对比一下吧。养育大宝的时候，他五个月我就去工作了，由公公婆婆代为照顾，对于宝宝的饮食，我家奶奶经常是喂饱就好，怎么吃无所谓，对大宝那就是“填鸭”式的喂，以至于到一岁以后，大宝开始厌食，抗拒任何食物，本来大宝生长发育特别好，一岁的时候身高就已经84cm了，但是厌食以后，一岁半半年时间只长了2cm，一直厌食到他上幼儿园，现在身高体重低于标准，在幼儿园算是班里比较矮的孩子了，并且厌食的症状一直没有缓解，后来上幼儿园好了很多，可是因为常年不好好进食，上幼儿园后就开始吃多一点就积食，接着就是咳嗽发烧，半年内，每个月都要犯病1-2次，严重影响身高发育。而我照顾两个孩子也是精疲力竭。

   养育小宝我就开始非常注意了，最重要的是我要看好婆婆，绝对禁止她“填鸭”式喂养，在孩子加辅食阶段，孩子吃就给，不吃就不给，不能因为孩子吃的少使劲往嘴里填。我家小宝饭量小，吸收也不太好，一直以来身高体重也是偏中下等的，但是尽管这样我也没有使劲逼迫孩子吃多少，而是精益求精，吃的少可以吃的精，肠胃不太好，一岁以后宝宝肠胃抵抗力强一些了，我才开始给她调理。为此小宝状况要比大宝好很多，虽然大宝经常生病的时候她也会被传染，但是经过那几个月，小宝身体抵抗力却增强了很多，吃东西也不会像哥哥那样积食严重，而且吃饭越来越好，体重奋起直追，虽然一岁半还是没有到达平均身高，但是却比一岁时追上好多，三岁前宝宝生长发育最快，宝宝现在吃饭好了，她还有更多的时间去追。

   现在我对两个宝宝的照料非常注意和用心，饮食上不敢懈怠，现在两个宝宝在我精心照料的这一年，身体明显健康起来，抵抗力也好了起来，这让我非常有成就感。

   所以不要说“吃”随随便便就好，而是要非常注意，其实我已经是比较“粗心”的妈妈了，要不不会耽误了大宝这么久，在“精养”方面我一定要向琳儿学习，她是个非常细致的妈妈，对宝宝的养育工作真的是用心至极，她的态度是我们一般妈妈不能比的，大家如果有兴趣可以看看她半年前的帖子，好多关于宝宝辅食的，包括自己每天列的表格记录，真的非常非常用心，建议大家学习观摩一下。

    今天我来说说我家宝宝“吃”的食品，我现在给他们进行了很多改进，也制定了很多调理方案，宝宝的食物购买基本上由我来操持，奶奶帮忙照料喂饭，我和爷爷给小宝做饭。

    先来介绍下我采购来的一些食物和营养品，给大家简单介绍一下自己的使用心得：

    我给宝宝尝试过各种食物和营养品，我感觉大宝都快成“小白鼠”了，没办法啊，大宝本身就是早产儿，并且各种不良习惯毛病太多，慢慢纠正需要各种尝试，对他的教育照料要更细致一些，而好多东西并不是别人说好就是好，是适合宝宝的才是最好的，所以需要很多的摸索和尝试。

    首先来说“喝”，我家大宝试过一圈各种品牌的奶粉后，我给他选择了诺优能，我发现他比较偏爱这个口味，而且喝了这个奶粉精神状态都特别好，这个奶粉比较适合大宝。小宝吸收不好，她一岁的时候大夫建议给她喝上奶粉，诺优能奶粉是我家大宝一直在喝的，我也非常了解，所以我也给小宝喝了诺优能，诺优能百分百乳糖配方，能帮助宝宝肠胃吸收，而且口味比较清淡，宝宝容易接受，大品牌的也值得信赖。

其次再说“吃”。

   大宝三岁前会厌食，后来吃多了就积食，我只能采取少食多餐的方式给宝宝定时定量进食，所以加餐我会给他选择米粉，米粉类好吸收，不会破坏宝宝味蕾，让宝宝肠胃更舒适。

   小宝肠胃吸收不好，一岁之前米粉为主，但是我家小宝口味比较挑剔，很多奶粉她是不吃的，不过还好，大宝什么米粉都喜欢，所以她喜欢的就留给她，她不喜欢的留给哥哥来吃。

   小宝宝如果是纯母乳喂养，添加辅食的最好时间是六个月以后，奶粉喂养的话4个月以后添加辅食，混合喂养5个月左右比较适合，辅食喂养的原则是由少到多，由希到稠，由简单到复杂，添加时观察宝宝精神和便便情况，确认宝宝能接受以后再继续添加，一般加辅食先加米粉，根据宝宝情况，10-15天以后添加蛋黄、蔬菜、水果、肉泥等食物。

   我给宝宝准备最多的是伊威的食品。伊威的米粉比较符合我家小宝的口味，所以准备比较多。

内部分装小袋，方便携带，干净卫生

粉质细腻，好冲泡，易吸收

喜宝的南瓜米粉也不错，南瓜是有益于肠胃的食物，所以我给小宝尝试了一次喜宝，但是我家小宝不太爱吃，后来还是哥哥吃的。

我家大宝就是喜欢各种米粉，他加餐用米粉我还放心一些，吃米粉从来不会积食

贝亲米粉也是非常不错的，三文鱼对宝宝的脑部发育有非常大的好处，它含有很多不饱和脂肪酸，能健脑益智

颗粒虽然大，但是冲泡后还是非常细腻的，给宝宝经常吃鱼类的食物，对宝宝的脑部发育非常重要，据调查显示，宝宝的脑细胞在妈妈肚子里的时候增长非常快，出生后迅速边缓，随着年龄的增长，脑细胞的增长会越来越少，三岁停止。虽然不知道真假，但是三岁前多给宝宝补补脑也没有坏处的。

我推荐一下这款米粉--地球最好。这盒米粉是朋友送我的，颗粒比较细，口感比较好，好多宝宝都非常喜欢这款米粉。但是它有一个缺点，就是散装的不方便携带，而且我感觉这个地球最好米粉跟朋友帮我海淘回来的那些不一样，所以我是没怎么给宝宝吃这个。我刚开始买的朋友帮忙海淘回来的地球的包装跟这款有点出入，海淘回来的美国当地的地球最好开口是侧面，而且内部没有袋装，全部盒子装的，粉质是细细的粉末，海淘运回来的时候盒子周围还有露出一些粉末，因为内部没有袋装，运输距离远，这个情况也难免的。

谷之爱奶米粉--这个米粉粉质非常细腻，里边加了奶粉，适合刚开始加辅食的宝宝，直接冲到奶里喝的，冲进去比较像奶粉，不会像其他米粉一样稠稠的，这个比较稀一些。但是我不太推荐这款，感觉太甜腻，我不喜欢给宝宝吃口味比较重的食物，所以有一桶我自己吃了。

亨氏蔬菜泥--我家宝宝吃亨氏蔬菜泥也非常多，平常好多原料自己家没有，偶尔也会犯懒不想自己做，我那会照顾两个宝宝实在可时间，买现成的蔬菜泥比较方便，亨氏的是大品牌也非常值得信赖，但是蔬菜肉泥这些打开最好一天内吃完，吃不完就不要再给宝宝吃了，会变质。

各种肉松--肉松钠含量比较高，我家宝宝一岁内的时候吃的都是我给他们自己做的肉松，一点盐不会加，还放心一些，一岁以后如果妈妈们没时间或者不愿意自己做，可以买现成肉松，我家买过伊威的，口感不错的，大家可以试试。

  给宝宝选对米粉和食物，才能让宝宝吃的更香，但是切记一岁内不可以加盐，给宝宝买的食物钠含量不能高，对宝宝身体都不好的。

孩子一岁内不能吃盐，但是可以吃少量的油，宝宝用油也很重要，我给宝宝选择的是核桃油和亚麻籽油，之前给宝宝用的是橄榄油。

法国拉杜蓝乔婴儿核桃油--参考价位195两瓶，一瓶一斤。这是我给宝宝吃的最多的油，核桃油对宝宝脑部发育非常好，对宝宝的身体健康也有很大的好处，值得购买。

岁岁康亚麻籽油--参考价位100元每瓶，一斤装。我买过很多亚麻籽油，因为平常我自己也会吃，女性吃能排毒养颜还能减肥，一瓶酸奶加一勺亚麻油非常不错，口感清新，含不饱和脂肪酸，对宝宝身体非常好。

橄榄油--也是非常健康的一种油，之前我是从朋友的养生馆买的，400块钱一大桶，好像是2斤装的，为了给朋友捧场买的，口感非常好，宝宝非常喜欢吃。

这几种油最好不要放到过热的食物里，因为成分不稳定，会导致营养流失，我平常给宝宝调凉菜，或者吃面的时候，等面放到温温的时候才放进去的。

蔬菜水果面--宝宝营养要全面，面条也是宝宝比较喜欢的食物，煮的软软的也方便宝宝食用。其实自己做最放心了，我做过一次，但是我家没有面条机，压不成这么细致，只好自己买了，还可以买一些蝴蝶面，面片都非常不错。

零食类我给宝宝准备的也是伊威的机能小饼干，伊威的机能小饼干非常不错，有各种口味的可以选择，口感香酥，不会担心卡到宝宝

百吉福棒棒奶酪--也非常不错，据说一个奶酪相当于三杯牛奶，咱们中国宝宝的奶量摄入就是太少了，跟别的国家孩子没法比，所以一定要注意奶的补充，这个棒棒奶酪口感非常不错，弄弄牛奶的味道，宝宝们非常喜欢，因为百吉福的奶酪好多都会注明适合三岁以上宝宝吃，所以这个奶酪我没有给小宝吃，都是偷偷让大宝吃了，非常不错，我都偷偷吃了好几个，哈哈。

奶酪水果溶溶小方--这是我家两个宝宝的最爱，含有奶酪成分，补充钙质，并且含有各种水果，补充宝宝身体所需维生素，关键是入口即化，帮助宝宝消化非常不错，是夏天非常理想的零食。

自制酸奶溶豆

配方：宝宝配方奶25g、粘稠酸奶50g、玉米淀粉13g、鸡蛋清两颗、糖12g

做起来比较简单，但是需要技巧，我第一次做华丽丽的失败了。

1.首先配方奶、酸奶和玉米淀粉搅拌均匀无颗粒；

2.两颗鸡蛋清放入无油无水器皿加糖打发；

3.加入配方奶糊，翻伴均匀，动作一定要快，要敏捷，否则会消泡，打出来的奶豆影响口感；

4.之后放入裱花袋挤豆；

5.烤箱100°预热十分钟，放入挤好奶豆，加热1小时，一个小时后看奶豆情况，如果硬了就取出来，还软就继续烤一下，底部千万不能变色，否则会发苦，这个时候自己要盯一下，奶豆大一般需要一个小时十分钟，我做的这种一个小时即可。

因为添加了酸奶成分，溶豆酸甜可口，比较开胃，自己做的食材肯定放心，我家宝宝就喜欢吃我做的奶豆，买的都不要吃了。

   事实证明，宝宝的身体健康全靠规律的饮食，健康的食物来调理，会“吃”的宝宝才能减少生病的几率，为了宝宝的健康，让我们用心给宝宝准备食物吧，妈妈们都要行动起来哟。

此帖子已经被天使妈咪616于2017年07月06日 14:32:29编辑过。

此帖子已经被天使妈咪616于2017年07月06日 17:26:27编辑过。