这世界，没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。而作为父母，不存在无缘无故的大吼大叫，有的只是把孩子作为自己发泄出口的“残忍”。

我的生活因“忙”而失控（转载自范米粒阅读）

前不久的一天，姐姐小曦放学后因为课堂作业没有完成，被留堂一个小时：本该4:30放学的她，一直到5:30左右才出校门。

这期间，我和妹妹小诺就只能在学校停车场里傻等。车上空间狭小，4岁的小诺活泼好动，总想下车去疯跑，露天停车场里车来车往，十分不安全。

为了把小诺留在车上，我只能不停给她读绘本，一本又一本，一遍又一遍，读得我口干舌燥，等得我心烦意乱。

开车回家恰逢下班高峰，本来20几分钟的车程走了40多分钟，到家已经六点一刻了。

我一边吩咐小曦去写作业，一边把灶上煲得时间过长了的汤关火，把自来水里浸泡着的蔬菜捞出来，切菜炒菜... ...等我终于准备好晚饭，二十多分钟又过去了。

菜端上餐桌，瞟了一眼趴在地上的小诺，以及满客厅的雪花片和积木——这娃肯定是把装积木的大桶举得高高地往下倒，雪花片也一样——沙发下、茶几上下、所有能踩脚走路的地板上，全是雪花片和积木混杂在一起。

我深呼吸了好几次，才忍住没有批评小诺。大声招呼小曦吃饭，快速把饭菜摆好，蹲下去陪着小诺满客厅捡拾积木和雪花片。

等终于端起饭碗，我瞟了一眼墙上的挂钟，还差5分钟就7点了。问小曦的作业进展，毫不意外：还有许多没做。

我默默地想了想小曦的时间安排：晚饭半小时，7:30-8:30写作业，8:40-9:00去阁楼跑步，9:00-9:30洗头洗澡，9:30-吹头发收拾睡觉。这期间任何一个环节不能按时完成，侵占的都是睡眠时间，而明天早上6:00必须起床，连8个小时的睡眠都不能保证了... ...

我心里一阵着急，扒饭的速度明显加快。放下饭碗，想起露台上的衣服还没收，只好一边往楼上冲一边吩咐姐妹俩快点吃饭。

把衣服收下并分开放进每个人的衣柜里。回餐厅一看，俩娃还坐在那里边吃边玩。

我听见大脑里“嗡”地一声，血液上涌，那一瞬间我的情绪彻底失控，开始大声批评俩孩子吃饭太慢，质问小曦作业打算怎么安排，责备她没有时间观念等等... ...

妹妹被我批评得立即就要哭了，叛逆期的小曦则把筷子往桌上一拍：“不吃总行了吧？！”站起身怒气冲冲地回房间，甩上房门。 

结果，小曦因为生气，写作业的效率又打了折扣，这下更来不及了，最后只好放弃运动。

和大多数妈妈一样，发完脾气我就后悔了。但是想到接下来要洗碗、刷锅，陪妹妹玩耍并帮她洗漱哄上床，然后还要给姐姐检查作业... ...我连后悔的时间都没有。

过分忙碌，让人焦急忧虑，容易导致情绪失控，为一点小事就朝孩子发脾气。

心态的富足让我的生活“脱困”

01

如果一个妈妈“又穷又忙”，她绝不会有好心情好脾气来对待孩子。这里所说的“穷”，不是指真正意义上的“贫穷”，而是一种“穷”的心态。

比如说，小诺把一盒崭新的蜡笔细细地掰断，如果我想到的是这盒蜡笔价值多少，这样掰断等于浪费了多少钱，这就是一种“穷”的心态——总想着节俭，想着价格和成本，我就会忍不住阻止孩子的行为，甚至为此大声呵斥孩子。

如果换一种心态：蜡笔固然是画画的工具，对于孩子来说它更是玩具，它可以用来画画，自然也可以用来掰着玩。并且掰断蜡笔这个活动，很锻炼孩子小肌肉的灵活性。

这么想我就能静下心来，询问小诺掰断蜡笔的原因，以及她是遵守什么规则来掰的。

也许孩子会告诉我：蜡笔太长所以要掰断、每一根要掰成三节、掰断后就变成更多的蜡笔、掰断的蜡笔不同的颜色之间可以搭配得更漂亮... ...

我会忍不住赞叹孩子的奇思妙想，甚至可以创造更多的规则，陪孩子一起掰蜡笔玩。

问题不在我们是否缺少买蜡笔的钱，而在我们有没有转变自己的观念。

02

我的好朋友霏霏妈是淘宝卖家，众所周知，淘宝小卖家什么事都要亲历亲为，忙得不得了。

霏霏上一年级后，霏霏妈觉得自己时间根本不够用：傍晚要接孩子，晚上要辅导孩子写作业，写完还要练琴。孩子学习习惯还没有养成，写作业拖拉磨蹭，每天都要不停地催促她，催得母女俩都烦躁异常。

她跟我抱怨，说亲子关系搞得很不好，自己总是控制不住大吼大叫。

后来霏霏妈把孩子送去晚托班：放学后晚托班老师直接去校门口接孩子，过两个多小时，孩子写完作业交给老师检查完毕，霏霏爸爸正好下班去接孩子回家。

到家吃完晚饭后，只剩下练琴一件事情。每天练琴结束，母女俩还有大把的时间，可以聊天，可以出门散步。

霏霏妈说：“我又开始每天夸奖孩子啦，表扬她琴练得好，饭吃的好。她很开心，我也很开心。这一千块晚托班费花得实在太值得了”。

03

我很要好的高中同学S，两个孩子的妈，女儿已经上高中，儿子也刚升入初中。姐弟俩学习成绩都很优秀，常年担任班干部，还常主持班级甚至校级的各种活动，真正德智体全面发展。

上一个假期里S带孩子来上海玩，到家里来小住，我们得以细细聊慢慢谈。

我正被青春叛逆期搞得焦头烂额，赶紧向她取经，谁知她说她女儿没有明显的叛逆，就度过了大家谈之色变的叛逆期。

S回顾自己带孩子的这些年，她说：“我和两个孩子的亲子关系一直很好，很少对孩子大吼大叫。要说经验只有一条，就是一定要把自己从洗衣做饭等琐事里解放出来。”

看我每天忙得脚不沾地，S强烈建议我像她一样请个保姆，至少请个钟点工来做饭打扫卫生。

我深觉她说的话有道理。只有把自己从家务的泥潭里解救出来，才会有更多的时间陪伴孩子，不急不燥，耐心细致。

“忙碌”不应是你情绪失控的理由，“孩子不懂事”不应成为你发泄的借口。你之所以对孩子又吼又叫，不过是因为你又穷又忙罢了。

“穷”与“忙”是生活的困境，但绝不是生活的结局

生活是一面镜子，你对它哭，它就对你哭，你对它笑，它也会对你笑。

孩子不应该承受你的生活困境中的副产品，为了摆脱自己“又穷又忙”的困境，我们需要做出改变：

1 那些我们现在要做的事

别让孩子误会你的爱

对于孩子来说，父母生气当然是可怕的，但比起认为父母生气是因为父母不爱自己，是自己不好，听父母坦诚解释生气的原因，才是对孩子伤害更小的方式。

你可以试着简明扼要地与孩子聊聊自己的困扰，你也可以跟孩子承认自己心情不好，同时强调这种情绪是暂时的，你很快就能解决。最重要的是你要告诉孩子：这不是你的错！

让TA清楚地了解，虽然你不开心，但你仍然很爱TA。

学会理解孩子的感受

当因你的情绪失控导致孩子与你产生“对立”情绪，或是让孩子感觉受伤了导致TA情绪不佳。你可以告诉TA，对于自己情绪的失控很抱歉，你理解TA的情绪，并且希望也能得到他的理解。 

用道歉与理解的方式去降低对孩子的伤害，不仅仅是在用这样的方式告诉孩子——自己心情不好就冲别人发脾气，是不对的，这也是在提醒自己去改变。

2 那些我们未来要做的事

减少自己的家务量 

请一个钟点工每周来家里大扫除一次，平时就用扫地机和擦地机来帮忙打扫卫生。 

把部分家务分摊给其他家庭成员。有时拜托小曦洗碗、洗袜子。如果诺曦爸爸回来得早，就让他去炒菜。地板上撒了东西，就请小诺去打扫（管她扫得干不干净呢）。

要做的事情没那么多了，我的焦虑就减少了，就能更好地陪孩子。

改变自己的金钱观 

许多零零碎碎的事情请别人做花不了几个钱，对家庭财富完全没有影响，却能较大地改善生活质量，或者说，能提高我的生活感受。 

因此，能用小钱解决的事情，千万别舍不得花钱。 

调整自己的心态 

有时别把事情看得太严重，即使出了小问题，后果也可以承担。

要允许偶尔打乱生活节奏；放低要求，放弃一些任务和目标；对自己和对孩子都多一些宽容和谅解。

拒绝又穷又忙，至少在心态上我们要做一个有钱有闲的人！