宝宝在6个月大之后就可以逐渐吃些辅食了,那么什么年龄段吃什么辅食,怎么做最好呢?学会下面10道搞定宝宝不是问题!
1.鸡肉芋泥生菜粥
适合8个月以上的宝宝,鸡肉富含蛋白质、氨基酸等人体必需的营养元素,生菜中含有莴苣素,还能缓解宝宝的不安情绪。芋头营养均衡,富含多种矿物质以及维生素,宝妈们可以自行选择搭配。
2.蛋煎土豆饼
适合11个月以上的宝宝,用土豆泥做的小饼特别软糯,很适合宝宝吃,一岁以上的大宝宝吃调料酌情添加,胡椒粉、盐。
3.蔬菜饭团
适合一岁半以上的宝宝,搭配各种蔬菜的饭团,既简单又营养。米饭需稍微软点,蔬菜不能太多,否则饭团容易散开。
4.鲜虾奶酪米饼
适合一岁以上的宝宝,口感香浓,别看这小小的米饼,营养却很丰富。米饭=碳水化合物,西兰花+胡萝卜=维生素,鸡蛋+奶酪+鲜虾=蛋白质和钙。午餐还可以搭配玉米面糊糊嫩炒牛肉,这样的一餐营养也算很全面啦!
5.香蕉鸡蛋小饼
适合已经出牙有一定咀嚼能力的宝宝,周末在家,给宝宝做个手指食物吧!
6.胡萝卜磨牙棒
适合已经出牙的宝宝,营养健康还容易做,磨牙棒这玩意儿呢~ 就是吃一半丢一般哒,没事多做一些,任他丢,嘻嘻。
7.草莓紫薯大福
适合一岁半以上的宝宝,草莓酸酸甜甜,紫薯软糯香甜,两者营养丰富、烹饪简单,适合家有小吃货的麻麻们。
8.番茄肉酱意大利面
适合一岁以上的宝宝,萌萌哒元宝小馄饨,寓意好、颜值高,味道也很棒,专治没胃口~肉馅里加了香菇、胡萝卜和青菜,营养全面,给宝宝做早餐或者点心都再好不过了,宝妈们试试吧!
9.鲜肉蔬菜小馄饨
适合一岁以上的宝宝,萌萌哒元宝小馄饨,寓意好、颜值高,味道也很棒,专治没胃口~肉馅里加了香菇、胡萝卜和青菜,营养全面,给宝宝做早餐或者点心都再好不过了,宝妈们试试吧!
10.茄汁素菜丸子
适合一岁半以上的宝宝,搭配番茄酱味道很赞,制作简单,蔬菜也可以根据自己喜欢的搭配。口味外脆内软,值得尝试。
有想学的宝妈联系我哦 ,可以附加教程的呢 ,嘻嘻
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