亲们你们有好的长胎食谱吗?我昨天去产检了,很不好胎儿偏小,比实际周数小差不多三周,我吃得很少,多吃一点肚子又胀得难受,好久都不消化。
饮食营养确实对长胎有用,别忘了补充蛋白质,最好是买汤臣倍健蛋白粉,选用新西兰乳清蛋白和东北非转基因大豆蛋白,需要可到天猫店里选购。