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【名单公布】迪巧“超人妈妈挑战赛”健身妈咪趴——运动晒图大PK

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发表于 07-11 22:58| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

我认为健身强度可以由弱至强，但是一定要坚持，坚持才会有效果

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发表于 07-11 22:57| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

把宝宝放背上做平板支撑挺有难度的，耗力气挺大的，坚持不了多长时间。看来只能自己练习了，这样也能轻松点，每天坚持训练，对身体很有好处哦。除此之外，也可以练习仰卧起坐，能锻炼腰部，达到瘦腰的效果哦。坚持母乳喂养，消耗体内脂肪的同时，也能让自己瘦下去的。

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发表于 07-11 22:57| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

把宝宝放背上做平板支撑挺有难度的，耗力气挺大的，坚持不了多长时间。看来只能自己练习了，这样也能轻松点，每天坚持训练，对身体很有好处哦。除此之外，也可以练习仰卧起坐，能锻炼腰部，达到瘦腰的效果哦。坚持母乳喂养，消耗体内脂肪的同时，也能让自己瘦下去的。

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发表于 07-11 22:57| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

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发表于 07-11 22:56| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

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发表于 07-11 22:55| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

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发表于 07-11 22:55| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

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