馄饨皮3张
鳕鱼一块,虾一个
香菜.菠菜若干
紫菜一点点,可以补钙补碘.
再准备一些虾皮,切碎.
为了有营养,汤要荤的,我用一条鲚鱼来炖.要放几片姜片,可以除去腥味.汤要多炖一会,煮成白色后就差不多了.然后盛出一些汤开始主要程序.菜切碎,馄饨皮也切一下,虾和鱼剁成泥状.
然后把虾皮,菜和面皮下到锅里去煮.
然后把鱼和虾泥一点一点拨到锅里,象生汆的性质,不过越小越好哦.然后紫菜,很好熟的.
成品照片,出锅时滴一点香油就可以拉,因为虾皮紫菜都是咸的,所以不用放调料味道就很好,儿子吃的很香,很给我面子.
最后餐后饮品,鲜榨梨汁.
两个梨去皮切成块在榨汁机里榨碎.
榨出后,因为有很多沫所以过滤以下.
儿子喝的也很开心,吃饱喝足就睡觉觉啦.
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