秋冬滋补养颜佳品——固 元 膏                                    
   
    大部分女性都懂得阿胶是补血的佳品，去药房买阿胶，说明书上也详细说明了阿胶上治疗虚证的，有补血、滋阴、润燥、止血的功能，用于治疗老年体弱、病后体虚、血虚等症所引起的面色萎黄、眩晕、心烦不眠、肺燥咳嗽、怕冷易感冒、耳鸣目眩等等。
  
    但是阿胶的服用方法比较麻烦，如果把它做成膏，食用起来就方便多了，也易于保存。民间奇医马悦凌的书《不生病的智慧》，里面多次提到一种神奇的固元膏，就是阿胶做成的。

    由于我睡眠质量不大好，气色也不是很好，想调养一下，于是我就去买来阿胶、红枣、黑芝麻、核桃仁等材料，亲自实践。先将买来的材料洗干净，为此还买了过滤工具，专门用来洗黑芝麻，要洗好几遍才能洗干净，还要烘干，不然没法用粉碎机磨粉，过程相当麻烦。冰糖、核桃、红枣也要一一用机器粉碎（当然在此之前，核桃、红枣也需要清洗干净，再烘干。阿胶是在药店粉碎的）  自己亲自做，才知道过程真的很麻烦，但吃了后确实觉得不错。
 
经典滋补养颜固元膏，适合体质：大众型、任何体质者

1、东阿阿胶：半斤
2、核桃：半斤
3、红枣：半斤
4、黑芝麻：半斤
5、冰糖：半斤
6、古越龙山黄酒

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各位姐妹制做的过程有什么疑问可以和我交流   ：）
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PS：
民间奇医马悦凌被广大读者赞誉为“健康教母”，她的书在网上引起热烈反响，所推养身食用系列食用者反馈热烈、效果明显。现摘抄部分书中养身要决与姐妹们共享：
        “女性和男性在疾病发生这个方面有很大不同。女性因为有月经、要生孩子，所以血亏是她们的普遍特点，由此，补血就是女性终其一生的大事，是时时刻刻都要注意的。再加上当代女性工作繁忙，下班后还要忙于做家务，照料老人、孩子，所以身体亏虚更是免不了的。”
     “祛寒凉是30岁以上女性保证健康的关键。女性的盲目爱美是最危害健康的。为了身材苗条，节食、吃素，使得身体亏上加亏，以至提起衰老；为了显露身材，少穿衣服，受凉挨冻，使得原本就气血两亏的底子再加上寒重致使各种妇科肿瘤、乳腺肿瘤。。。。。。”
   “每天早晚各食用固元膏一勺（最好是空腹吃），这种补品的制作方法虽然麻烦一些，但补血、补肾、润肠通便、安神的效果非常好，阿胶性平、补血、滋阴、益肺气、补虚劳；核桃仁具有通经、润血脉、补气养血、润燥化痰、益命门、利三焦、温肺润肠；黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，有润五脏，强筋骨、益气力等作用并可治疗肺阴虚引起的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少；红枣补气益中，滋脾土，润心肺，调营养，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药，此方适合一切虚症，尤其是妇女产后，及时服用，能消除产后多汗，产后缺乳，产后的腰酸背痛，很快改善产后虚弱，而且也能及时纠正孩子的夜惊哭闹及易惊的气虚症状。
   一次，我将固元膏送给一个朋友，她做了药物流产後，月经一直滴滴答答，一个多月都没乾净，但吃上固元膏，３天後就好了。
    固元膏中有阿胶、红枣，可以补血，还有黑芝麻、核桃仁能补肾，冰糖能润燥，又有酒在里面增加功效，而且做法又非常精细，特别容易消化吸收，所以一般在连吃１～２个月後，血色素都会明显增加，特别适合妇女长年服用，而且也适合老年人补血、补肾，治疗咳喘效果也很好。
       我後来又发现固元膏对男士们也有非常好的效果，特别是冶疗痛风，可以说是特效药。
       另外，长年吃固元膏对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而且补血效果好，可以减缓衰老。
        孩子吃固元膏同样不错，因为补血效果好，利於孩子的生长发育，还能促进脑发育，让孩子更聪明。
        此方不但能治小儿久咳、支气管炎、哮喘，而且对小儿的便秘也有非常好的治疗效果，同时此方小儿可以长年食用，对增强孩子的体质效果很好，有利于生长发育和促进脑部发育。

      固元膏服用方法：
1、一般病后虚弱的人可以一日两次，一次一勺；
2、作为治疗妇科病的，一日两次，一次一勺；
3、男士降血压血脂，治疗痛风的，一日１～２次，一次一勺；
4、只作为保健的话，每天早上一勺就可以了；
5、睡眠不好的人，在晚上泡脚后吃上一勺，利于睡眠。