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健脾胃可以防流产

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发表于 01-22 15:32| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

大家都知道人体中所有能量的来源都出自脾胃,孕妈妈一旦脾胃不健的话,就很容易出现流产。


  那么出现哪些表现就意味着有脾胃不足呢?如食欲不佳、日见消瘦、消化不良、脏器下垂等都是脾气不足的表现。出现这些情况后,可以通过饮食来调理脾胃。在饮食中多安排一些莲子、陈醋、牛肉、二米粥。


  那种带心的、略带苦味的莲子补益脾胃的效果最好,而且还可以防止在补益的过程中发生上火的现象,用莲子熬粥喝是个不错的选择。平时在做汤或者炒菜时可以加点老陈醋,有利于食物的消化与吸收,可以起到健脾的作用。在吃牛肉时一定要将牛肉炖的很烂,这样才会有比较好的强脾胃效果。


  二米粥是大米和小米一起混合熬煮的粥,大米可以补胃阴,小米可以补脾气,两者同食可以胃阴与脾气双补。


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