当时我生我家宝宝时，已经超期4天了，宝宝还是很淡定地呆在我的肚子里，现在回想起来，我就给大家讲讲怎样对付孕期的各种不舒服，这些都是我经历过来的，希望对正处在不舒服中的宝妈们有所帮助！

体虚

   我怀孕的时候时机不好，正是身体很差很虚的时候，所以一怀孕就出现各种症状，头晕，腰痛，背痛，胳膊痛，腿痛……就像日军的***，轮番轰炸，最讨厌的就是肚子痛，常常是睡着睡着觉，凌晨三四点的时候就痛起来了。我自己感受了一下，和以前胃下垂的感觉很像，所以应该是由于中气不足引起的，我买了一只乌鸡炖了吃了，里面加了点大枣和枸杞，效果很好，吃完已好了一大半。

子嗽

  一个多月的时候患了“子嗽”，就是没有缘由地咳嗽，本来以为吃药对宝宝不好，所以一直忍着，希望不药自愈，结果越拖越严重，咳了两个多月，到最后，一句囫囵话都说不出来，整夜地睡不好觉，于是看了中医，那个中医很谨慎，思索了很久，给我开了“桔梗止咳片”，只花了7块钱，我吃了两天就好了，剩下的就没有再吃。“子嗽”是孕期常见病，我咨询过他，他说桔梗止咳片的成分对宝宝没有影响。所以，正遭受这种痛苦的宝妈不要挨了，试一下吧，子嗽真是太可怕了！

动胎气

  三个半月的时候，也就是子嗽刚好了没几天的时候，不幸又动了胎气，那种感觉没法形容，不敢动，自己感觉腹部下坠，好像一动孩子就会掉下来，身体特别虚，好像生了一场大病，但是下面没有见红。考虑到没有见红，看西医等于白看，因为以前见过这样的例子，医生都是建议回家休息，所以，我又找了那个中医。他当时跟我说的原话是：“我尽力保保试试！”多吓人！好在他的药很好，一周下来就好得差不多了，从此我遵从他的建议，辞掉工作在家专心养胎。所以，如果宝妈觉得很不舒服，尤其是腹部下坠又没有见红，最好还是看中医，我老公同学的老婆，曾怀了一对双胞胎，五个多月的时候掉了，症状跟我当时一样，就是觉得没有见红，所以没放在心上，最终导致了悲剧的发生。

宫缩、见红

四个半月的时候肚子长得很快，经常宫缩，肚子很硬很硬，后来见红了。我家那时经济很差，我怕住院花费大，所以没有去医院。不过这个宝妈们不要学我，因为有的人是因为孕酮低，必须去医院注射黄体酮才行，我是因为体质太差，承载不住宝宝的快速发育，我自己明白，又懂一点中医，所以才这么胆大。我的做法是卧床休息加按摩小脚趾。其实见红这种事说起来不一定是坏事，因为有可能是身体自我保护的一种表现，排除淤血，排除废物，如果盲目地保胎反而不好。我在医院看过不少例子，一般见红了医生就会建议住院，没有床位了就让回家卧床休息、观察，在家卧床怎么也比医院舒服吧？有的见红不多的医生干脆连药都不开，只让回家卧床休息！另外，按摩小脚趾对顺产非常有好处，我以生过一胎的经验告诉大家，这个做法还可以有效抑制宫缩，当肚子变硬、有明显宫缩的时候，只要按摩一下小脚趾，就能快速缓解不适，非常有效！

腰痛

 5个月开始，我的主要问题变为腰痛，晚上痛得睡不着觉，白天有时站一两分钟就一步也不敢挪动了，时刻感觉腰要断掉！很偶然的机会，我见外面有卖鲜莲蓬的，就买了两个回来剥莲子吃，口感鲜甜，我很喜欢。后来上网一查，知道这个莲子对孕妇腰痛有好处，于是网购了30个，随意吃，平均一天两三个吧，吃完了腰痛竟然好了！腰痛的问题相信很多宝妈都有，希望大家试一下，不过这个见效很慢，我30个都快吃完了才觉出有效，不过一旦产生效果就是绵绵不绝不断地见好了，宝妈试的时候一定要有耐心，不要急于求成。

胳膊腿肿胀

  六个半月再一次见红，还是用先前的方法，三天之后恢复正常。之后发现胳膊腿有点肿胀，我不希望它们真的肿起来，因为觉得真的很可怕，所以，我动用了脑袋里存储的知识，用红小豆熬粥喝，也没光用这一种，什么大米、小米、大枣、黑芝麻……都有，只是特意多放了一点红小豆，因为我的症状还不明显嘛！可仅仅是这样，效果也很好了，吃了两顿，肿胀的感觉就彻底消失了。有胳膊腿肿的症状的宝妈可以试一下，食疗，有营养而且绝对没有副作用！

牙痛

    还有一个常见的问题，我其实没有出现过，就是牙痛。但是看有不止一个宝妈发帖子求助，非常痛苦，所以我也在这奉献一个偏方，用绿豆或者大蒜捣烂，敷脚底涌泉穴。这个是我在一本书上看到的，说得非常神奇有效，所以记住了，有这个问题的宝妈不妨试一下，反正没坏处。

肠炎

        最后这些日子，我最大的问题就是肠炎了，因为患了肠炎，所以大便变得稀而且粘稠，颜色发绿，特别臭，很难冲掉，平常还总放屁，也是特别臭。我家里有艾灸，查书以后每天做艾灸，灸神阙、天枢、足三里和公孙穴，做了三天以后不再放屁了，于是疏忽了，中间断了两天，又犯，于是又灸了两天，今早发现大便的颜色、形态都恢复正常了。这几个穴位灸的时候次序不分先后，每穴10-15分钟，如果找不到穴位，可以上百度搜一下穴位图。有的宝妈可能家里没有艾灸，那么用香烟代替一下也是可以的，虽然功能不如艾灸好，但也是有效果的。

        以上就是我在孕期遭遇的所有不适和解决方法，今天晒出来，希望对各位宝妈有所帮助。怀孕已经很辛苦，有些不适真的没必要硬撑着，所有问题都会有解决方法，只要我们用心去找。

        最后祝所有正在孕期的宝妈身体健康，天天开心！

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