现如今,越来越多人因为这样那样的原因选择剖腹产,剖腹产的饮食业随之受到更多人的关注。我特地找了一些剖腹产的饮食禁忌,转载过来,有兴趣的姐妹可以收藏啊。
其实对于坐月子饮食,各地方习俗不一,如有人说剖腹产月子期间不能吃鲫鱼,但在医生看来,鲫鱼含有丰富营养,产妇是可以吃的。
(一碗新鲜的鲫鱼汤,营养也是很丰富的)
所以,新妈妈们不必给自己太大心理压力,也不要被没有科学依据的习俗所误导哟!
剖腹产饮食主要有一下几点禁忌:
1、尽量不吃反季节的蔬菜水果,因为反季节的蔬果营养含量比当季的要差一些,另外也避免因反季节的蔬果含有催熟剂等东西,经由哺乳影响宝宝健康。
2、哺乳的妈妈注意:韭菜、麦芽等食物有回奶的作用,最好不要吃。使宝宝过敏的食物,如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气,另外,妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹,避免吃后会造成宝宝过敏的食物。
3、坐月子期间,产妇尽量控制盐的摄入,如咸菜、梅干等腌制类的东西少吃,以免出现产后水肿。
4、剖腹产后饮食上所有食物和饮料,最好都要吃得温热,包括水果,建议用热开水温一下再吃。
其实产后最重要的还是保持良好的心态,心态调整好了,相信一切问题都会迎刃而解的!