有可能就是我在生宝宝的时候太累了吧，所以说，自从生了宝宝一直到现在产假都快结束了，一直感觉好像都是萎靡不振的，所以对于我来说，最重要的一个问题就是一定要尽快从这种状态当中剥离出来。
因为宝宝需要我来照顾的缘故，所以说在晚上几乎是没有什么时间的，这样一来我所做的事情就是尽量将要做的事情都放到每天的白天去，这样一来，在白天时候如果感觉到自己精神不好的花，我还会选择到外面去吹吹风、散散步，这样以后自己的精神自然会好很多的。
还有无论是在公司还是在家里面的时候，我都会在自己精神不好的时候给自己来上一杯热薄荷茶，我们知道薄荷对于提神儿醒脑的功效是相当闲置的，所以对于我们来说，不妨可以试一试，再说，现在已经是夏天了，薄荷还有一个重要的作用就是可以帮助我们清热降暑，所以是一个不错的选择。
还有，既然是自己的精神不好，那么对于我们来说，还有一件相对比较重要的事情就是一定要保证自己的睡眠的质量，每天晚上睡觉以前我都会抽出大约儿啊hi分钟左右的时间来进行慢跑，让自己的身上出汗，之后再洗一把澡，这样一来，每天晚上我睡觉的时候都会睡得很深很沉。。。
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