这个版块挺火热的嘛~小女子也来插一脚，嘿嘿。今天整理了同大爷5~6个月间比较喜欢的几个辅食，一起分享一下嘛~欢迎吐槽哦~

六个月过后宝宝体内的铁及矿物质储存量会越来越少，这个时候就需要通过一些辅食来补充啦。这也是为何一般医生建议添加辅食的时间不能晚于6个月的原因，爱小宜也是在同大爷接近6个月时才开始添加的辅食。

目前喂过的辅食有：白米糊、地瓜泥、南瓜泥、苋菜泥、马铃薯泥、胡萝卜泥和包菜泥。使用情况良好，无过敏和便秘的情况。

一般来说，6~8个月算是辅食喂养的中期阶段，可以慢慢添加一些蛋白质的食物，比如蛋黄，不过蛋白不建议。

1、米糊vs地瓜米糊

地瓜主要是为了增加同大爷体内的纤维素，防止便秘的，这次主要就放地瓜米糊的图片，是在米糊的基础上进行的。

材料：白米、地瓜（就是山芋）

1、用电饭锅里配的量杯，量一杯白米+十杯的水，倒入电饭锅蒸熟，打成泥，这个就是米糊了。

2、地瓜洗干净切成小块放电饭锅蒸熟，同样打成泥即可。

3、一杯米可以打成1200ml的米糊，以同大爷一餐130ml的食量，可以吃9天，或者也可以自己吃，真的挺好吃的，嘿嘿。

2、胡萝卜泥vs南瓜泥

胡萝卜和南瓜都属于黄绿色蔬菜，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，而南瓜中含有丰富的糖分，可以帮助宝宝消化

材料：

胡萝卜一个或者南瓜一份

制作方法：

1、胡萝卜或者南瓜洗干净切成小块，直接放电饭锅蒸熟

2、打成泥

通常一个胡萝卜可以做成240ml的泥。

3、苋菜泥
苋菜含有蛋白质、脂肪、糖类、水分、维生素a、维生素b、维生素c、钙铁磷等微量元素，苋菜含铁量是菠菜的一倍，钙则为三倍，而且还有草酸哦。

材料：苋菜适量

制作方法：苋菜摘掉比较老的部分，保留嫩叶和一些嫩茎，用清水洗干净以后丢入滚水锅中煮1~2分钟就捞起来，时间晚了容易破坏叶绿素，捞出来打成泥就可以了。

4、马铃薯泥

一般来说普通的食物中的维生素c遇热会被破坏，但是马铃薯中的维生素c却不会。

材料：马铃薯两颗就好，可以做240ml的泥

制作方法：马铃薯洗干净，可以去皮也可以不去皮，这个我一般都是直接去皮了，感觉马铃薯的皮不好洗，切成薄片放电饭锅蒸熟，因为马铃薯不容易烂，所以这个我切成薄片，烂了以后加点水打成泥即可。

6、包菜泥

这个据说是对胃好，咱同大爷也要来点

材料：1/4的包菜吧，就可以打成240ml的泥

制作方法：

1、同样也是摘取比较嫩的部分，洗干净

2、把洗干净的包菜入滚水锅里汆烫2分钟

3、捞出来打成泥

其实泥状的食物还是很容易做的，基本上就是大同小异，把材料弄熟以后打成泥就可以了，很方便，大家可以经常给这个阶段的宝宝试试。注意不要选择容易过敏的食材就好。多出来的可以用辅食分装盒装了放冰箱就好。到时候取出来加热就可以吃了。

最后，我买的辅食分装盒我觉得蛮好的，是英国的麦斯兄弟，网上直接可以买，就是感觉有点小贵，不过为了同大爷一切都是浮云。

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此帖子已经被爱小宜的甜蜜小窝于2013年01月29日 17:46:32编辑过。

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