减肥是女人永恒的话题，苗条身材也是每个女人梦寐以求的事，怀宝宝前我的身材一直是我的骄傲。我虽然个子不高，1米53的身高,体重84斤。可生了宝宝后我的体重从以前的84斤直线上升到100斤，手臂粗了，腰身粗了，臀部也大了，本身个子就不高的我现在十足的像个中年大妈，老公也在这段时间对我冷漠至极，还有了小三的插曲！难道我这一辈子就要这样下去吗？黄脸婆的模样，大妈的身材，这样子的我自己看了就不能接受，何况老公呢？就算我减肥后仍然挽回不了老公的心也没有关系，至少我有了好的身材还能寻找下一段幸福，还能增强我的自信心。
于是乎我便有了我的减肥计划：由于我是剖腹产，又正处于哺乳期，绝对不能大幅度的运动。我花了10元钱买了个呼啦圈，每天早晚花半个小时转圈。转呼啦圈一定要半个小时以上哦，因为20分钟后消耗的才是脂肪，转呼啦圈还有个好处就是可以促进肠道的蠕动，帮助消化和排便，并且积极帮助清除体内的垃圾，达到美容的效果！值得注意的是刚开始几天转的时候时间不要太长，腰两边的肌肉会有些酸痛，不过不要紧，过几天就好了。一定要坚持哦，会有很明显的效果的，而且不会反弹！另外转了呼啦圈之后可以绑上束缚带（束缚带生了宝宝后就可以绑上），这样可以给腹部定型，防止腹部的肥肉松弛，有助于子宫的恢复，而且还能控制食量，这样一结合下来，一个月就能看到效果啦。不过晚上睡觉的时候要记得解开，让身体放松放松！
这就是我的减肥计划，现在已经有了明显的效果，我会一直坚持下去的，2013年我要做个性感辣妈！
这是我生了宝宝后2个月左右的照片，可以很明显的看出我的腰身有多粗，手臂有多壮吧？那时候我100斤呢
这张照片是我今天才照的，虽然穿了很多衣服，但还是很明显的看出腰部和腹部瘦了很多吧
这就是我用来瘦身的呼啦圈和束缚带，很有用哦，只要坚持，我相信我一定会恢复我的身材的！姐妹们加油哦，减肥是一件很辛苦的持久战，我们一定要战胜自己！
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